© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 stycznia 2010, 17:19
UWAGA !!!
przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje
Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanych. Nasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best
Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)
Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!
OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!
Ważne:
Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.
Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.
Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!
Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.
WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)
Ankieta startowa:
1 waga startowa z dnia 04.01.10
2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)
3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu
Ankieta cotygodniowa:
1. waga aktualna
2. dotychczasowa utrata wagi
- z tygodnia
3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia
(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)
ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA
28 lutego 2010, 22:19
Kamila- nieźle z tym wykładowcą :-P
.. a odnośnie zimy to mi też się dłuży.. mamy już marzec, powinny być już kwiatki, zielona trawka, a u nas jeszcze wszędzie śnieg.. bleh..
Rey- dzięki za odpowiedź :-) jutro spróbuję z tym bananem :-)
28 lutego 2010, 22:40
28 lutego 2010, 22:53
1 marca 2010, 02:09
wszystkie pewnie już lulają
a, że już poniedziałek to podaję wagę
poprzednio 75,9
dzisiaj 75,8
szał pał -0,1 kg
po wczorajszo - dzisiejszych urodzinowych szaleństwach kulinarnych nie mam zamiaru stanąć rano na wagę 
udało mi się jedynie zaliczyć ćwiczenia w parach, więc w doskonałym humorze kładę się spać
dobranoc i dzień dobry
1 marca 2010, 06:50
1 marca 2010, 07:21
aktualna waga: 60,5
spadek od zeszłego tygodnia : -0,6
spadek z całej akcji: -3,40
BARDZO ZADOWOLONA
1 marca 2010, 07:34
Witam Piekne Panie:)
Moja waga jutro, dzisiaj za pozno wstałam i zapomniałam... ale do pracy zdarzyłam, zaraz kawka i zaczynam nowy tydzien:)
1 marca 2010, 08:14
1 marca 2010, 08:20
