Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi

smacznego Saperku:)

ja na śniadanie miałam omlet z cukinią - czyli też jaja:)

Witam po weekendzie dziewczyny :)

Ale naskrobałyście, będę miała dużo czytania dzisiaj :)

Czesc Agatek :)

Dzień dobry,

ANKIETA:

Waga aktualna: 61,8 kg

Spadek z tygodnia:  - 1 kg

Czy zadowolona? Patrząc na cały okres akcji to nie jestem bo od stycznia do dziś schudłam 2,2 kg!  To bardzo mało....a wesele tuż tuż...

Dzień dobry Pięknym Paniom :)


Ankieta:

Waga startowa 55,8 kg

Waga z zeszłego tyg. 56,5 kg

Waga aktualna 57,7 kg

Ubytek wagi z tyg + 1,2 kg

Ubytek z akcji + 1,9 kg

czy jestem zadowolona? pfffffffffff będę miała co zrzucać

aż muszę pasek zmienić z wrażenia

Czesc Law :)

No cos podobnego!!!!

hejka
Ale piękny dzień. Mam dzisiaj wolne, więc muszę konkretny spacerek zaliczyć, bo jest ślicznie.
Idę do fryzjera i nie wiem co zrobić na tej mojej głowie. Na pewno kolor i będzie to czekolada, tylko nie wiem czy coś dołożyć do tego? Co teraz modne? I nie wiem czy trochę nie pocieniować, bo mam włosy bardzo suche, nie są rozdwojone, tylko przesuszone. Coś proponujecie?

Ankieta:
Waga początkowa: 73kg
Waga z tamtego tygodnia 73,8kg
Waga teraźniejsza: 72,1kg
Spadek od zeszłego tygodnia: 1,7kg
Spadek z całej akcji: 0,9kg

Czy jestem zadowolona: z tego, że nie podjadam, że tak dużo ćwiczę (45h ćwiczeń zaliczonych przez 4tygodnie)- bardzo. Boję się czy  nie za szybko teraz leci, bo to jednak dużo przez tydzień. Ale może unormuje się w tym tygodniu, może to początkowy tak duży spadek - ale cieszę się z niego, mimo, że rozum podpowiada coś innego.
Pasek wagi
Witam witam a ja czytam powoli :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.