© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 stycznia 2010, 17:19
UWAGA !!!
przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje
Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanych. Nasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best
Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)
Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!
OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!
Ważne:
Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.
Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.
Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!
Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.
WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)
Ankieta startowa:
1 waga startowa z dnia 04.01.10
2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)
3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu
Ankieta cotygodniowa:
1. waga aktualna
2. dotychczasowa utrata wagi
- z tygodnia
3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia
(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)
ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA
3 marca 2010, 22:53
3 marca 2010, 22:55
3 marca 2010, 23:14
3 marca 2010, 23:30
4 marca 2010, 08:10
Dzien dobry Słoneczka! :)
Radosnie Was witam bo znów mniej na wadze dzisiaj! Białka rules ;)))
Dzisiaj trzeci dzień - na sniadanko zjadłam omlet z dwóch jaj z łososiem - teraz kawka
A dzien pod znakiem MYŚLENIA i WYMYSLANIA :)))
4 marca 2010, 08:36
4 marca 2010, 08:45
Witam
W Wawce też słoneczko i oby się utrzymało,
Ja dzisiaj i jutro będę się lenić, kierownictwo wyjeżdża to jest luzk :):)
4 marca 2010, 08:45
kurcze co się dzieje dodaje mi posty podwójnie :(
Edytowany przez Agatek169 4 marca 2010, 09:08
4 marca 2010, 08:58
hej,
Irenka dzieki za odpowiedz, przeczytalam ta ksiazke i ten przykladowy jadlospis pana Dukana mi nie odpowiada, wymysla miesa ktorych nie tkne.... Jak wyglada twoj dzionek z ta dietka chodzi mi o przykladowy twoj jadlospis?? Bo to dziwne ale nie wiem od czego mam zaczac.....
