Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi

Irenka paaaa ale Ci dobrze

 

Karola paaa, ja poćwiczę jak wrócę do domu.

 

I chętna jestem na spotkanie to może 22.03 ?? chyba, że to za późno :)

ja sie piszę :))) na spotkanie :)))
ide kochane na spacer ...
a w sobote mam jechac na mecz do chorzowa ale czy pojade to nie wiem !
jakos mnie nie ciagnie a w domu tez nie mam ochoty siedziec
no jeszcze mam czas to sie zastanowie ...
milego wieczoru
Pasek wagi
saperku a ja bym wszystko zrobiŁa żeby sie wyrwac gdzies z domu
dzwonie do koleżanki -córka idzie na angielski a potem jadą na urodziny do dziadka
u 2 koleznki dzieci chore
i musze w domu siedziec
ale w niedzielę idziemy na koncert DZEMU

Pasek wagi
o Saperek właśnie czytam, że piszesz o meczu i przypomniało mi się, że w tym roku obiecłam sobie karnet na żużel, chyba się skuszę, ajk nie na karnet to przynajmniej wyrwę się kilka razy na zużel obowiązkowo z tatą, tradycyjnie
mmmmmm żużel :))) lubie ale byłam tylko 2 razy na żywo - ech

ojej rodwojenie jaźni mam :-)

 

Ciacho- nie przejmuj się niczym i wracaj do nas, czekamy "zwarte i gotowe" na Ciebie hehe :-P

Księżniczka- jak mogę podam wagę dzisiaj, bo jutro z samego rana wyruszam na uczelnię, więc wolę zapisać się na nową akcję już dziś...

 

Swoją drogą od poniedziałku przybyło mi duużo.. chyba wyszło wieczorne jedzenie.. z 60,50 mam 62,40 kg !! Taką wagę pokazało mi dzisiaj rano moje cudowne turkusowe urządzenie mierzące :-/ masakra...

 

minęły 2 tyg a ja jeszcze nie mam wyników z egzaminu ;-(
niedługo będą :))) i na pewno mega-pozytywne :)

inv - to niezle zaszalalas z tym jedzeniem cale 2kg! jak to mozliwe?  masakra

 

ja wlasnie wrocilam z miasta

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.