© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 stycznia 2010, 17:19
UWAGA !!!
przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje
Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanych. Nasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best
Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)
Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!
OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!
Ważne:
Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.
Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.
Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!
Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.
WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)
Ankieta startowa:
1 waga startowa z dnia 04.01.10
2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)
3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu
Ankieta cotygodniowa:
1. waga aktualna
2. dotychczasowa utrata wagi
- z tygodnia
3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia
(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)
ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA
3 stycznia 2010, 10:21
3 stycznia 2010, 10:26
3 stycznia 2010, 10:37
3 stycznia 2010, 10:39
3 stycznia 2010, 10:56
Witam
Udało mi sie wstac:)
3 stycznia 2010, 10:56
> ja tez jestem chetna ale moglabys podac gdzie
> bedzie ta ankieta ktora trzeba wypelnic w
> poneidzialek, dzieki
psciolka - przeczytaj pierwszy post - wszystko jest dokladnie opisane:)
w pn wszystkie sie meldujemy :)
3 stycznia 2010, 10:58
3 stycznia 2010, 10:57
3 stycznia 2010, 11:10
3 stycznia 2010, 11:10
siemanko Laseczki :-*
ja również już obudzona :-)
Mart. Tynka nie wiem, czy oczyszczanie przed ważeniem to dobry pomysł. Na pewno waga Ci spadnie i czasami dużo więcej niż masz normalnie i w przyszły poniedziałek mozesz być zawiedziona że mało zrzuciłaś :-P a jak podasz wagę po normalnym dzisiejszym jedzeniu, to w kolejny poniedziałek będziesz miała na pewno większy spadek i bardziej Cię to zmotywuje ;-) a oczyszczanie możesz przełożyć na poniedziałek, wtorek, kiedy już podasz wagę :-) ale zrobisz jak uweażasz :-)
Kamila19851 nie przejmuj się :-) teraz przesuniesz paseczek, ale niedługo będziesz odnotowywała same spadki :-*
Reni01 też się nie przejmuj :-P Ci to chyba nic nie zaszkodzi pijaczko :-P
