Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi
Ja mam takie hula, że je tylko można rozbić o kant d... Strasznie lekkie jest i się nim nie da kecic.

> iwcia-czuc ,czuc
no to sie chyba skusze

 

na alegro widzialam z podwojnymi wypustkami i z pojedynczymi pewnie lepsze te z podwojnymi jak myslicie?

na efekty właśnie liczę hehe
Karola milego dietkowego obiadku w restauracyjce
> Ja mam takie hula, Uze je tylko można rozbić o
> kant d... Strasznie lekkie jest i się nim nie da
> kecic.

moje jest ciężkie, kręci się super
siniaki sa przez kilka dni pozniej wszystko jest juz ok.W tamtym roku jak krecilam moze ze 3 miechy to juz ladna talia  zaczela mi sie robic,Po 4 miesiecznej przerwie znowu trzeba bylo zaczac sie ruszac
ja mam z podwojnymi wypustkami

kurcze fajne jest ale i niezbyt tanie jak na kolko:))))))))))

musze to przemyslec

im większe koło, tym łatwiej się kręci. Wypustki tworzą siniaki, oraz masują :-P mnie zawsze po kręceniu rusza na kibelek, więc chyba jakoś te kulki wpływają :-P bo po bieganiu tak nie mam  :-P

 

Elena nie wiem, dlaczego Twoje jest lekkie :-P moje ma 1,3 kg i jest super :-)

 

jak kręciłam ok 1.5 godz dzień w dzień, to przez 2 czy 3 tyg straciłam 6 cm w talii :-)

moze na poczatek do swojego zwyklego nasypie ryzu i zrobie ciezsze i jak sie wprawie w krecenie to wydam kaske na te z kulkami

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.