Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi

xraissa -jak dla mnie to ty chyba wstawilas jakies stare zdjecie,nie chce mi sie wierzyc ze przy tylku kilo tak wygladasz(twoj brzuch)

dobra zmykam bo maz juz krzyczy zebym na chwilke posiedziala z nim a nie z vitaliapoloze pozniej dzieci spac to moze uda mi sie wpasc tutaj chociaz na chwilke

> honorata1181  ,irenka1973  na masaże i dietetyka
> pierw by musiało by mnie stać , a ja mojej
> rodzicielce nie przemówię do rozsądku że u mnie
> nie da się tego brzucha spalić

to może hula hop by Ci pomogło
.
pogodynka ja uważam tak samo.. ja mam w tali 67 a w brzuchu 82 czyli więcej niż  xraissa a mój brzuch wygląda zupełnie inaczej.. ściema jak dla mnie.
a gdzie sa te foty?????xraissy
Pasek wagi
usunęła już. w pamiętniku miała
mam nadal w pamiętniku, a mój brzuch an zdjęciach wygląda na większy gdyż się najadłam a ja mam niestety straszne wzdęcia

mam w biodrach - 90
w talii - 67
w brzuchu na wysokości pępka- 80
nano opis w pamiętniku masz genialny :)

x według mnie najbardziej powinnaś popracować nad samooceną :)
samoocenę mam ogólnie dobrą łubie swoje nogi, buzie, włosy, usta, oczy, ogólnie siebie lubię aczkolwiek nienawidzę mojego brzucha i braku talii
no właśnie tyle części ciała masz fajne to po co się brzuchem przejmować :) jak nie będziesz na niego zwracać uwagi inni też nie będą :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.