Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 1 sierpnia- początek zdrowego odżywiania i aktywnego trybu życia

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika fittin

fittin

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2012, 13:10

zaprzepaściłam już miesiąc wakacji
Koniec z obijaniem się!
Od dzisiaj zaczynam nowy styl życia
zdrowe odżywianie i ćwiczenia
Mam nadzieję, że znajdzie się wiele chętnych tutaj dziewczyn do wspólnego wspierania się
motywowania, dzielenia lepszymi i gorszymi dniami


Edytowany przez fittin 1 sierpnia 2012, 13:17

Zdjęcie użytkownika fittin

fittin

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2012, 18:53

Zapraszam wszystkich!!!!!
Zdjęcie użytkownika Uszatka

Uszatka

  • Dołączył: 2008-10-11
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 701

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2012, 18:57

Ile macie do zrzucenia dziewczyny?:) moze niech akzda poda swoj wzrost,aktualna wage,swje aktualne zdjecie i wage,ktora chce osiagnac?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Uszatka 1 sierpnia 2012, 18:57

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika vuittone

vuittone

  • Dołączył: 2012-02-20
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 300

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2012, 18:59

Chętnie wezmę w tym udział ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika everybodybecool

everybodybecool

  • Dołączył: 2012-08-01
  • Miasto: Będzin
  • Liczba postów: 24

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2012, 19:03

zdjęcia nie mam, aparat w naprawie - a staram się nie przechowywać na komputerze grubych zdjęć :P

Kaja, 80 kg / 165 cm - cel : 60 kg :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika funkyou

funkyou

  • Dołączył: 2012-07-17
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 53

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2012, 19:12

Kinga, 88 kg/ 170 cm, cel: 55 ;) zdjęcie w pamiętniku.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fittin

fittin

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2012, 19:13

ja teraz mam 170cm i 75kg, a moim celem jest 58 więc mam do zrzucenia 17kg!
Zdjęcie użytkownika Uszatka

Uszatka

  • Dołączył: 2008-10-11
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 701

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2012, 19:14

Marta, 60,7kg/165 - cel 54/52

z glownego postu  wynika,ze nastepne wazenie dopiero 6 sierpnia....obysmy wszystkie mogly zobaczyc na wadze troche mniej...

dalej dziewczyny,podawajcie wage,zdjecia itd 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika everybodybecool

everybodybecool

  • Dołączył: 2012-08-01
  • Miasto: Będzin
  • Liczba postów: 24

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2012, 19:17

Uszatka świetny brzuch :) ja mam nadzieję, że mój będzie tak wyglądał po odchudzaniu :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fittin

fittin

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2012, 19:18

Tak, ważenie dopiero w poniedziałek byśmy się pilnowały przez weekend
Zdjęcie użytkownika Uszatka

Uszatka

  • Dołączył: 2008-10-11
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 701

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2012, 19:19

bedziesz miec na pewno swietny brzuch! ja mam narazie flak  reszta dziewczyn chyba nam sie zgubila 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.