Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zrzucic 10kg i więcej

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika andzia240184

andzia240184

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2010, 12:07

Jeśli chcesz się przyłączyc i spróbowac razem...ZAPRASZAM :)
Zdjęcie użytkownika ankors

ankors

  • Dołączył: 2010-01-16
  • Miasto: Piotrków Trybunalski
  • Liczba postów: 70

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2010, 09:21

ja narazie jestem po sniadaniu skladajacego sie z jajecznicy z jednego jajka i polowy pomidorka (jak co rano) no i popijam kawke z mlekiemm 0,5  i cudownym wynalazkiem i obrzydliwie niezdrrowym slodzikiem :( ale same powedzcie co to za kawa bez mleka i slodyczy:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kate22le

kate22le

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2010, 10:14

ja mam zamiar kupic słodzik.. ale mam obawy co do niego..
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ankors

ankors

  • Dołączył: 2010-01-16
  • Miasto: Piotrków Trybunalski
  • Liczba postów: 70

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2010, 10:19

Tez miałam obawy , lecz nie czuje różnicy w smaku miedzy posłodzoną cukrema  słodzikiem np kawą , słodziku rownież dodaje do np deserów .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika slooneckoo

slooneckoo

  • Dołączył: 2007-04-20
  • Miasto: Lisboa
  • Liczba postów: 1175

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2010, 11:35

a ja przyzwyczaiłam sie do picia kawy bez cukry, skoro moim postanowieniem jest wyeliminowanie słodyczy na 3 miesiące to i z cukru też zrezygnowałam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ankors

ankors

  • Dołączył: 2010-01-16
  • Miasto: Piotrków Trybunalski
  • Liczba postów: 70

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2010, 11:47

Zazdroszcze ja kawy bez cukru bym nie przełknęła, moze dlatego , że od niedawna ją pijam. Ja zse swojego jadłospisu równiez wykluczyłam cukier i wszystkie słodycze , choć dwa razy zdarzyło mi sie przez  te 3 miesiace objesc przepysznym ciachem.Ale wyrzuty sumienia potem wyganiały mnie zeby to jak naszybciej spalić ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika slooneckoo

slooneckoo

  • Dołączył: 2007-04-20
  • Miasto: Lisboa
  • Liczba postów: 1175

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2010, 12:11

ankors dlaczego masz pamietnik dostepny tylko dla wlsciciela??

chętnie bym tam zajrzała :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ankors

ankors

  • Dołączył: 2010-01-16
  • Miasto: Piotrków Trybunalski
  • Liczba postów: 70

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2010, 12:16

Twój pamiętnik nie będzie dostępny dla innych. Twoje BMI jest za niskie i może prowadzić do zaburzeń zdrowotnych. jak ustawiam pamietnik dla innych wyskakuje mi takie tekst ?????
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika slooneckoo

slooneckoo

  • Dołączył: 2007-04-20
  • Miasto: Lisboa
  • Liczba postów: 1175

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2010, 12:29

hmmm... to jaką ty masz wage i ile wzrostu???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ankors

ankors

  • Dołączył: 2010-01-16
  • Miasto: Piotrków Trybunalski
  • Liczba postów: 70

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2010, 12:33

wzrost 158 cm aktualna waga 43 schudłam z 56 dodam ze jestem drobna osóbka , i nie zamierzam juz chudnac jedynie utzrymac tą wage i zdrowo sie odzywiac. Wyglądam szczupło lecz nie chudo.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika slooneckoo

slooneckoo

  • Dołączył: 2007-04-20
  • Miasto: Lisboa
  • Liczba postów: 1175

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2010, 12:51

ojeju 43kg??

to chyba wszystko wyjaśnia...

jesteś dla nas zbyt chuda hehe :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.