Temat: odbjamy się od dna- akcja NOWA ja:)

Moge probowac :)

postanowiłam zamieścic swoje wymiary tak dla motywacji

Waga 74,1

Talia 77

Udo 61

Biodra 102

łydka 41

biust 98

wzrost 174

Powodzenia dla wszystkich, Dziewczyny weźmy się wreszcie za siebie:)))!

ja już po śniadaniu, i właśnie popijam kawę, to pomiaru nie będę ściagać ;) mam nadzieje, ze ten topik nie upadnie, i bedziemy tu cos skrobac, choc raz na jakis czas zdawac relacje z postepow;) bo upadku nie biore pod uwage!:P
zbliza mi sie okres, i po tygodniu ucztowania nadal czuje sie ociazala, i do tego dolek psychiczny z tego powodu:( ale powolutku zaczne eliminowac zle rzeczy, i wroce do dawnej mnie, z okresu dietkowania;p

Dziewczyny, podzielcie sie swoimi doswiadczeniami, osciagnieciami.. Jak u Was wygladaja dni dietkowania, a kiedy lapiecie sie na grzeszkach.. Na pewno wiekszosci z Was przydazaja sie "kompulsy", wynikajace ze zlego dnia, czy samopoczucia, wiec mam nadzieje, ze wspolnie poradzimy sobie z tym, i wszelkie gorsze dni zalagodzimy w inny sposob, anizeli pocieszajac sie kolejnymi kesami nadprogramowego zarcia..

Mimo, iz nie mam jakiejs silnej motywacji w tej chwili, z powodu tego dolka, ale nie chce szukac powodow, przez ktore cierpi ma dusza i cialo. Robie to dla wlasnego dobrego samopoczucia, i wiem, ze grunt to ruszyc naprzod, a nie tkwic w martwym punkcie. Nie czekam na odpowiedni moment- czas ruszyc z miejsca wlasnie teraz!

Piszcie do mnie, do Nas, wspierajmy sie przez caly ten czas:) i pokazmy przede wszystkim sobie, ze ten potrafimy zawalczyc o wlasne szczescie tak, jak udalo sie innym Vitalijkom, pelnym samozaparcia i ducha walki! :*

Kochane, gdzie można dostać ćwiczenia Chodakowskiej ? ;>

ja kupiłam z gazetką shape, ale jeszcze nie ćwiczyłam

a kiedy kupilas? jest ona jeszcze w sprzedaży? ;>

hej hej ;)

Kochana nie tylko Ty dopiero wstałaś :) Ja zamierzam ruszyć w miasto na poszukiwania Shape :) Miłego dnia dziewczyny ;)

Ja dzisiaj wstałam z innym nastawieniem do życia :) Tak jak się umówiłyśmy od dzisiaj zaczynamy wszystko od nowa:) 

oj pierwsza płytka była dawno