Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 20 Tygodni Do Sylwestra 2012

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Sensuallee

Sensuallee

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 12:36

Hej wszystkim, szukam osób, które razem ze mną chciałyby  schudnąć i wymodelować swoje ciało do Nowego Roku. A że lepiej zacząć wcześniej niż później to zaczynamy dziś 13.08 co oznacza, że mamy równe 20 tygodni na pozbycie się swych niedoskonałości. Chętne osoby serdecznie zapraszam. Mogłybyśmy tutaj dzielić się swoimi  sukcesami i porażkami, a na początek może dobrze by było gdyby wszyscy chętni podali swój wzrost, wagę i  cel, który chciałiby osiągnąć 30.12,2012 oraz to jak zamierzają do niego dążyć czyli dietę jaką zamierzają stosować oraz ćwiczenia. Zapraszam:) 






















Edytowany przez Sensuallee 17 sierpnia 2012, 11:10

Zdjęcie użytkownika Tula.

Tula.

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2012, 12:23

Oj pamiętam jak mi wychodził:( 
Bezimienna66 ja eż tam mało nie zjadłam trochę cukinii plus owsianka:) Dziś obiadu nie robię bo ojciec dzwonił i mamy do nich z Alkiem przyjść, schabowy, ziemniaki i kapusta młoda. Cóż smażone ale zjem za to ziemniaków mało i kapusty wiecej(powiem mamie, żeby mi schaboszczaka na ręczniku papierowym odsączyła i myślicie, że to coś da???)

Edytowany przez Tula. 15 sierpnia 2012, 12:23

Zdjęcie użytkownika cha.nel

cha.nel

  • Dołączył: 2012-08-07
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 1064

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2012, 12:24

coś tam da, ale watpie ze dużo ;D

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika LeOokadia

LeOokadia

  • Dołączył: 2011-08-05
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 71

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2012, 12:25

Ok a wynik ważenia porannego na priv czy na Forum? :)
Mmm no i muszę iść sobie zrobić znowu kawe :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika cha.nel

cha.nel

  • Dołączył: 2012-08-07
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 1064

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2012, 12:28

tuu! to bedzie motywujace ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Tula.

Tula.

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2012, 12:28

A to zjem pół:) Ja zmieniam suwak ale ostateczna waga w weekendy
Zdjęcie użytkownika Nanase

Nanase

  • Dołączył: 2012-08-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 141

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2012, 12:48

Witam Was dziewczynki! 
Ja już po drugim śniadanku i po ćwiczeniach z Ewką... Wytrzymałam 20 minut, mogłam dłużej ale chce jutro jeszcze ćwiczyć a nie chce mieć zakwasów, więc dzisiaj został mi jeszcze rowerek i wsio. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cha.nel

cha.nel

  • Dołączył: 2012-08-07
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 1064

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2012, 12:59

No ja tez dzisiaj juz suwaczek zmienilam ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Nanase

Nanase

  • Dołączył: 2012-08-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 141

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2012, 13:01

A ja nie ważyłam się, tylko zrobiłam pomiary, waga w weekend :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasiksa2805

kasiksa2805

  • Dołączył: 2011-08-31
  • Miasto: Sanok
  • Liczba postów: 1103

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2012, 13:06

ja się ważyłam rano i było 64,8 kg może to nie wiele ale i tak cieszę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika righteourskill

righteourskill

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2012, 13:17

Ja na 'śniadanie' zjadłam jabłko i wypiłam 2 kawy, tak mało dlatego, że już szykuje się obiad ;D

Od jakiegoś czasu mam coraz większą ochotę na pizze! Dlatego mam pytanie, macie może jakiś dobry przepis na ciasto? Żeby było takie pulchniutkie ? ;D

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.