13 sierpnia 2012, 12:36
Hej wszystkim, szukam osób, które razem ze mną chciałyby schudnąć i wymodelować swoje ciało do Nowego Roku. A że lepiej zacząć wcześniej niż później to zaczynamy dziś 13.08 co oznacza, że mamy równe 20 tygodni na pozbycie się swych niedoskonałości. Chętne osoby serdecznie zapraszam. Mogłybyśmy tutaj dzielić się swoimi sukcesami i porażkami, a na początek może dobrze by było gdyby wszyscy chętni podali swój wzrost, wagę i cel, który chciałiby osiągnąć 30.12,2012 oraz to jak zamierzają do niego dążyć czyli dietę jaką zamierzają stosować oraz ćwiczenia. Zapraszam:)
Edytowany przez Sensuallee 17 sierpnia 2012, 11:10
- Dołączył: 2012-07-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 69
17 sierpnia 2012, 23:08
Wzrost: 163 cm
Waga: waha się w granicach 68, ale to nieoficjalne
Dieta: Vitalii, ale mam zamiar wcinać jeszcze mniej.
Ćwiczenia: Ogólny aerobowy zapierdalling. Chcę jeździć do szkoły na rowerze, o ile się w ogóle da.
Cel: 53.
(I tak nie dam rady, ale co zaszkodzi się wpisać! >.<)
Edytowany przez Shinnen 17 sierpnia 2012, 23:10
- Dołączył: 2012-08-06
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 117
17 sierpnia 2012, 23:26
Bardzo złe nastawienie...
- Dołączył: 2010-09-01
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 459
17 sierpnia 2012, 23:33
@Shinnen! Wrrrr! Poradzisz sobie, tylko zmień nastawienie ♥
Dobranoc dziewczyny :*
17 sierpnia 2012, 23:34
u mnie ładnie z ćwiczeniami:-) 40 minut z Chodakowską zaliczone
Shinnen takie nastawienie nie pomaga
- Dołączył: 2011-04-10
- Miasto:
- Liczba postów: 714
17 sierpnia 2012, 23:39
10+20min orbi, 20 min marsz, 10 min steperka.
zmiana poscieli sie liczy? bo sie bardziej zmeczylam niz przy steperku:)
dietetycznie to odkrylam ze magnum ma 265, rozki 200kcal a solero tylko 90, wiec zmieniam marke lodow na wieczorne obzarstwo:)
- Dołączył: 2012-07-27
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 6
17 sierpnia 2012, 23:56
Dziewczyny bardzo chętnie do Was dołączę! Widzę, że u Was spory ruch, a tego mi właśnie potrzeba (niestety w innych grupach po paru dniach zapada cisza), dlatego poniżej moje wymiary:
Wzrost: 169cm
Waga: 80kg
Cel: 60kg
Ćwiczę z Mel B + jakieś dodatkowe brzuszki i rozciągające, jeśli chodzi o dietę to NŻD + ziółka i na chwile obecna tabletki wspomagające odchudzanie.
Mam nadzieje, że razem z Wami w końcu się uda! : )
Całusy!
18 sierpnia 2012, 06:51
Witajcie dziełchy!!!
No ja niestety - rano z ciekawosci po wczorajszych sprzatanio-aeorobach sie zwazylam i co ... ????!!!
LIPA - 92,6 .. nosz ja nie wiem co to było za swieto lasu ze mi waga taki numer wywinela z tymi 91,5 kg ...
Czyli trrzeba zaczac wieczorem jakies mini dawki nie poznej niz 19 ... i chyba lepiej zebym zjadla mala owsianke niz kanapki ...
A byly wczoraj taaaaaaaaakie pyszne ... ych ...
No nic - jutro bedzie chwila prawdy ...
18 sierpnia 2012, 07:31
ja już dziś po ważeniu i waga pokazała 50,7 ;/ ale mam okres, więc pocieszam się, że to dlatego;)
teraz w weekend będę musiała odpuścić ćwiczenia, bo wyjeżdżam i nie będę tam miała za bardzo możliwości ćwiczyć. Ale od poniedziałku walczę dalej! :D
- Dołączył: 2011-05-06
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 401
18 sierpnia 2012, 10:25
Dziewczyny jutro ważenie
![]()
Nie możemy dzisiaj sobie podjeść
![]()
Przychodzę do Was z pyszną kawką. Co tam dobrego dzisiaj szykujecie na obiad?
![]()
18 sierpnia 2012, 11:28
Ogłaszam wszem i wobec że waga dzisiaj mi wskazała (przed chwilą , po jedzeniu) 77,9
![]()
!!! Jesdtem taaaka HAPPY
![]()
Nie możemy dzisiaj sobie podjeść
!!! Jesdtem taaaka HAPPY 
