Kup dietę
Zaloguj się

Temat: kto ze mną od jutra??? akcja 10 dni. etap I

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2012, 18:39

:) Zapraszam.
waga moja waga 64. wzrost 158/

Małymi kroczkami do celu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez ewuka111 20 sierpnia 2012, 18:40

Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

21 sierpnia 2012, 21:02

przepraszam wkleiło mi się dwa razy nazwa inna ;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez ewuka111 21 sierpnia 2012, 21:04

Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6055

Zobacz posty Użytkownika

21 sierpnia 2012, 21:56

Teraz farbuję na rubin :) Są ładnie czerwone a miałam czarne  Zaraz moje pomiary i wagę podam z rana :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Jamajka17

Jamajka17

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

21 sierpnia 2012, 21:57

Jamajka17
Waga 75,9 kg z dziś rana(jutro będzie mniej, to może podam jutro)
Cel na 10 dni: -2 kg
Wzrost: 164 cm
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Jamajka17 21 sierpnia 2012, 21:58

Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6055

Zobacz posty Użytkownika

21 sierpnia 2012, 22:00

mój wzrost to 171 cm, waga z dziś 64.5 kg :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Jamajka17

Jamajka17

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2012, 09:27

Jamajka17
Waga 75,4 kg
Cel na 10 dni: -2,4 kg
Wzrost: 164 cm
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sylwcia1704

sylwcia1704

  • Dołączył: 2012-03-15
  • Miasto: I Tu I Tam
  • Liczba postów: 189

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2012, 19:28

sylwcia -waga 59,3 z rana ale się nie mierzyłam....cel -1 kg :)
wzrost 164
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez sylwcia1704 22 sierpnia 2012, 19:29

Zdjęcie użytkownika paulina1250

paulina1250

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 08:55

I jak leci? Ja wczoraj mialam "lekkie" zalamanie zwiazane z zawodowym rozwijaniem sie ze tak to nazwe i kupilam najleosza na swiecie czekolade 300gram i zjadlam prawie cala az sie sytuacja odkrecila sama :D
Zdjęcie użytkownika Jamajka17

Jamajka17

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 09:48

wypisuję się stąd, bo nic tu się nie dzieje ;) Powodzenia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 20:23

od czasu od czasu trzeba sobie pozwolić na przyjemności :)) czasu brak troszke u mnie było. co jecie na sniadanie kolacje ???

ja faruje ostatnio joanna naturia dojrzała wiśnia. też schodzę z czarnego. jakiej firmy??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika paulina1250

paulina1250

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 20:28

Ja sobie zawsze pozwalam na przyjemnosci bo diety nie stosuje ale tak ssie jej najadlam ze zrobilo mi sie niedobrze, bo jest taka slodka i wiem ze dzieki tym czekoladkom w lipcu nie zalozylam spodni noszonych w marcu :D
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.