Kup dietę
Zaloguj się

Temat: kto ze mną od jutra??? akcja 10 dni. etap I

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2012, 18:39

:) Zapraszam.
waga moja waga 64. wzrost 158/

Małymi kroczkami do celu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez ewuka111 20 sierpnia 2012, 18:40

Zdjęcie użytkownika kasiak79.nidzica

kasiak79.nidzica

  • Dołączył: 2012-08-24
  • Miasto: Nidzica
  • Liczba postów: 100

Zobacz posty Użytkownika

25 sierpnia 2012, 09:29

czy wy stosujecie dietę proteinową?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika paulina1250

paulina1250

Zobacz posty Użytkownika

25 sierpnia 2012, 09:33

Ja nie. Wczoraj robilam callanetics i dzis wszystko mnie boli (poza lydkami)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kasiak79.nidzica

kasiak79.nidzica

  • Dołączył: 2012-08-24
  • Miasto: Nidzica
  • Liczba postów: 100

Zobacz posty Użytkownika

25 sierpnia 2012, 12:26

co to jest  callanetics na czym polega
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika paulina1250

paulina1250

Zobacz posty Użytkownika

25 sierpnia 2012, 14:49

Takie powolne cwiczenia. Podobno daja swietne efekty. Dopiero wczoraj zaczelam ale rano mialam zakwasy w udach a wczoraj jak robilam to nie zmeczyly mnie. Mam film z chomika z Calan P... (nie pamietam jak sie pisze jej nazwisko)
Zdjęcie użytkownika kasiak79.nidzica

kasiak79.nidzica

  • Dołączył: 2012-08-24
  • Miasto: Nidzica
  • Liczba postów: 100

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2012, 18:28

a jest jakiś linkm do tych ćwiczeń jak tak to proszę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika paulina1250

paulina1250

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2012, 18:29

Jestem w telefonie i nie znajde ich ale wpisz callanetics calan w google i znajdziesz.
Zdjęcie użytkownika kasiak79.nidzica

kasiak79.nidzica

  • Dołączył: 2012-08-24
  • Miasto: Nidzica
  • Liczba postów: 100

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2012, 21:34

tak znalazłam dzięki.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aniaa43

aniaa43

  • Dołączył: 2012-08-26
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2012, 22:29

Włączam się od jutra dieta jest motywacja by schudnąć :) damy rade :))
Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2012, 21:38

przepraszam ze milcze ale brak czasu. dziś dieta można powiedzieć ze u mnie ok. :))  a wam jak tam??? brakuje mi tylko ćwiczeń..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika paulina1250

paulina1250

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2012, 09:53

Ja wlasnie zrobilam callanetics. Wczoraj tracy anderson a potem callanetics ale to chyba niezbyt dobree polaczenie bo anderson meczy ramiona i w callanetics przy cwiczeniach z reku w gorze nie dawalam rady
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.