Temat: kto się dołaczy ???? od 1 MARCA !!!

hey widze zeduuuuuuuuuuuzo tu postow od wczoraj przybylo :) nie stety nie mam czasu nadrobic ;/

co slychac dzis juz jest 1 do lipca chce schudnac jakies ...sci kg hehe mam nadzieje ze mi sie uda szukam jakiegos taniego aerobik-u w poblizy tak myslalam 3 -5 x w tyg co myslicie?zasze jakis ruch no nie?

oooo sporo nas!

 

no fuj fuj. samo zło. ona szczupła więc może se pozwolić na takie śmieci a ja niestety nie!

 

 

no ja mysle ze kazdy kto chce dołaczyc to moze. w końcu chodzi o toby stworzyc fajne forum ktore nie umrze smiercia naturalną(mam nadzieję ze sie zgdzacie i nie rzadze sie za bardzo) . tylko niech wszystkie dziewczyny które dołaczaja napisza dużymi literami dzisiejsza wagę

ja dolaczylam wczoraj ale napisze  ... 106,8 ;/ duzo ale coz zycie

78.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

a było już 74,6 :(

Witam wszystkie nowe dziewczyny;-) coraz więcej nas, ale to fajnie zawsze w grupie raźniej. Ja właśnie wróciłam uczelni i byłam jeszcze na zakupach, by kupić coś zdrowego do jedzenia- w końcu trzeba się odpowiednio odżywiać by dbać o siebie. a przy okazji miałam spacer;-)
Ja dziś na śniadanko zjadłam 1/2 serka wiejskiego z rzodkiewką + 1jajko na twardo + 1 kromeczka chrupkiego pieczywa,  a na 2 śniadanie śliwkę;-)
Powiem Wam, że fajnie że jesteście... zaglądając tu i czytając te wasze wpisy wiem, że nie jestem sama i to mnie mobilizuje

a ja mam pyszny placek w lodowce i chce mi sie plakac jak na niego patrze:(

67.8 kg
Hej dziewczyny!
Też chciałabym się przyłączyć do tej licznej grupki, spadłyście mi z nieba:)
Wczoraj postanowiłam, że już ostatni raz się odchudzam, przestawiam się na zdrowe odżywianie i ruch, zero jednostronnych diet cud:P Chcę po prostu dbać o siebie i raz na zawsze pozbyć się nadwagi i ładnie wyglądać;) Moją motywacją jest rocznica mojego związku 30 kwietnia, wesele znajomych na początku czerwca, a pod koniec czerwca, początek lipca wyjazd do Hiszpanii z ukochanym;) Także motywację mam pożadną! Mam nadzieję, że z Waszą pomocą się uda! Mój minimalny cel to 59 kilo:) A później się zobaczy... xD Pozdrawiam Was wszystkie! Na pewno nam się uda ! :D

Przepraszam, że taki wielki ten post wyszedł xD Ja dzisiaj planuję wypróbować tą zupkę z soczewicy i koktajl :D A jutro dzień na zupce ogórkowej, przepis z Superlinii;) Dla zainteresowanych :

Zupa ogórkowa (składniki na jeden dzień 4-6 porcji):
6 średnich ogórków, 1/2 szklanki posiekanej świeżej pietruszki, sok ze średniej cytryny, 3 szklanki bulionu, szklanka beztłuszczowego jogurtu naturalnego, sól i świeżo zmielony czarny pieprz, koperek
Ogórki obierz, oczyść z pestek, posiekaj, W malakserze połącz ogórki i pietruszkę z sokiem z cytryny.Odstaw połowę puree.Resztę wymieszaj z bulionem i jogurtem. Obie części ponownie zmiksuj.Jedz z koperkiem.

oj zjadłabym śliwkę! :)