Temat: kto się dołaczy ???? od 1 MARCA !!!

 

 

 

 

 

 

Kochane tak jak w temacie - nie chodzi mi o to ,zeby stworzyc grono " jednej diety" , czy "jednych cwiczen" - raczej, zeby znalezc koleznki / kolegow, ktorzy beda sie nawzajem wspierac, motywowac, czuwac ....   Poszukuje "straznikow" dla mnie.   Czy jest ktoras chetna? 

 

wiem,że nie o to Ci chodziło,tak sobie żartowałam.

A powiedzcie czy srawdzamy efekty dopiero po miesiącu czy co tydzień???

hmmm ja to nie widzę u siebie efektow jeszcze.takze sadze ze po mies? no ale to nie znaczy ze nie mozemy sobie spr tak dla wlasnej wiedzy hehe  :D
Pasek wagi
dokladnie, ja tez wole po miesiacu ;)
ok, dla mnie nie ma różnicy chciałam tylko wiedzieć żeby czegoś nie pominąć,tak jak do tych zdjęć nie mogę się zebrać:( myśle,że jutro powinnam zrobić
wkońcu zrobiłam te zdjęcia;)
brawo :D
a ja wrocilam z wawy :D
ogłaszam zaliczenie tygodnia bez słodyczy
od jutra program ćwiczeń na brzuch!
bo niestety w tym tyg. się nie popisałam .
Pasek wagi

no ja też zaliczyłam nawet nie było tak trudno:)

uouououo bebe I love You tany tany :D
pozytywna piosnka na Facebook -> polecona przeze mnie :)
zachęcam do przesłuchania laseczki ;)
idee zzz zbierac sily na jutro hehe

Pasek wagi
kurdem jakam wytyrana. Macie jakies pomysly na wzmocnienie organizmu? 
http://www.youtube.com/watch?v=olwRr8lnE_k&feature=related laski polecam. ja to sie az spocilam po  5 min :D a tak miesnie bola ze az cholera bierze :D
a na odpornosc to polecam pic citrosept.
lub alveo
i jesc owocki :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.