© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 lutego 2010, 21:10
Kochane tak jak w temacie - nie chodzi mi o to ,zeby stworzyc grono " jednej diety" , czy "jednych cwiczen" - raczej, zeby znalezc koleznki / kolegow, ktorzy beda sie nawzajem wspierac, motywowac, czuwac .... Poszukuje "straznikow" dla mnie. Czy jest ktoras chetna?
Edytowany przez 19 kwietnia 2010, 22:27
5 grudnia 2011, 14:47
5 grudnia 2011, 17:44
metabolizm można podkręcić jedząć cześćiej a mniej (ale o tym to chyba wiesz) poza tym ćwiczenia,pikantne przyprawy.Czasami metabolizm zwalnia gdy je się za mało i może pomóc zwiększenie kalorii-wiadomo na początku waga może się podnieść,ale później może zacząć spadać.
Jest sporo tych sposobów,ale nie pamiętam wszystkich,poszukaj na necie to napewno znajdziesz więcej.
5 grudnia 2011, 19:27
6 grudnia 2011, 14:54
6 grudnia 2011, 16:20
6 grudnia 2011, 16:17
7 grudnia 2011, 15:12
7 grudnia 2011, 20:12
7 grudnia 2011, 21:08
ja też nie przepadam za gotowanym.
I podobnie reaguje na rzeczy,których nie lubię.Też mnie mdli i mam wrażenie,że zaraz wszystko zwrócę.
Dlatego staram się jeść tylko to co lubię:)
