Temat: kto się dołaczy ???? od 1 MARCA !!!

 

 

 

 

 

 

Kochane tak jak w temacie - nie chodzi mi o to ,zeby stworzyc grono " jednej diety" , czy "jednych cwiczen" - raczej, zeby znalezc koleznki / kolegow, ktorzy beda sie nawzajem wspierac, motywowac, czuwac ....   Poszukuje "straznikow" dla mnie.   Czy jest ktoras chetna? 

 

ehh ja też ją zrobiłam, wyszło że powinnam ważyć 61 kg ! Hahahaha wolne żarty 

a mi wyszło,że powinnam ważyć 52 a minimalna waga 50 (czyli ta do której dąże). A 52 to jeszcze nigdy nie ważyłam tyle chyba,że jako dziecko gdy jeszcze rosłam;)

Najlepsze jest to,że maksymalna waga to 60 a ja nawet teraz tyle nie waże:(((

z tymi kcal. to fakt cos niedopracowane bo mi każą 1900
a i z waga to widze ze nie u kazdego sie spr :D
bynajmniej u mnie jakos wyjatkowo trafili procz tych kcal :D
Pasek wagi
no to trochę dziwne z tymi kaloriamo bo Ty Ania chyba jesteś wyższa ode mnie i powinnaś w takim razie więcej spożywać kalorii
ja mam 163 cm. i mi tu mowia zeby ok 1800 :D
jak ja ok 1500 - 1600 jadam teraz i mi  wchodzi w wage.
takze chyba musze sie ograniczac ehhh. i tak cale zycie masakra!
Pasek wagi
to bardzo dziwne.Chyba masz spowolniony metabolizm skoro jesz tak mało i tyjesz.Normalnie kobiety,które nie odchudzają się powinny spożywać ok. 2500kalorii (to jest tak średnio) więc na 1500 powinnaś spokojnie chudnąć.
no powinnam :D
zgadza sie metabolizm to ja mam wolny ;/
no ale tez moim ruchem w ciagu dnia to przewaznie tylko cwiczenia ok 40 min - brzuch - nogi.
tak to tyle co po domu pochodze,
ost. tylko co chodzenie za ciuchami no to aktywne 2 dni :D
czasem sie cos sprzatnie predzej z gotowaniem
Pasek wagi
to może powinnaś spróbować podkręcić metabolizm.Wtedy waga by Ci zaczeła spadać:)
a jak to zrobić?
Pasek wagi
Ania zasadź kopa w d**e i po sprawie ;) 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.