- Dołączył: 2010-03-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5554
27 sierpnia 2012, 21:40
Witam Was ![]()
Pragnę założyć grupę wsparcia, która będzie prężnie prosperować ;)
Celem kluczowym jest pozbycie się brzydkich fałdek z brzucha oraz boczków.
Program działań ustalony zostanie wspólnie, bazując na Waszych doświadczeniach a tym samym radach :)
Zapraszam serdecznie.
Edytowany przez Anuusia007 5 grudnia 2012, 10:00
- Dołączył: 2010-03-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5554
19 kwietnia 2013, 09:33
ale to pojawia się taki mocz ciągle? czy tylko np. z rana?bo jeśli z rana to ok. bo jest zazwyczaj ciemniejszy niż w kolejnych razach oddawania moczu. To, że nic nie jesz to bardzo źle. To też może być jakimś powodem. Nie znam się na tych sprawach, więc nie będę nic mądrzyła. Pozwolę sobie jednak zacytować:
- Wodo-jasny do słomkowej – przy bardzo dużej podaży płynów lub w moczówce prostej
- Mleczny – w ropnych schorzeniach układu moczowego
- Pomarańczowy – po witaminie z grupy B, przy podwyższonej zwartości urobilinogenu
- Czerwony – po spożyciu buraków, krwiomocz lub hemoglobinuria
- Fioletowy – w stanach pozawałowych i u osób z ciężką niewydolnością jelitową
- Ciemno brązowy – świadczy o dużym zagęszczeniu moczu np. w stanach gorączkowych, ciemno brązowy z żółtą pianą występuje przy żółtaczce
- Brązowy, brązowo czarny – przy krwotokach z dróg moczowych przy kwaśnym pH, w porfirii, methemoglobinurii
- Zielony, niebieski – polekowo
- Pieniący się – świadczy o obecności białka
Edytowany przez Anuusia007 19 kwietnia 2013, 09:36
- Dołączył: 2010-02-18
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 5032
19 kwietnia 2013, 09:50
Angelisia przykro mi.Ale zgadzam się z Anią nic na siłę.Teraz wydaje Ci się, że nie widzisz żadnej przyszłości bez niego ale za jakiś czas sama zobaczysz że to była dobra decyzja i nie będziesz tego żałować.
No i musisz koniecznie zacząć jeść chyba nie chcesz przez faceta mieć problemów ze zdrowiem.
- Dołączył: 2010-08-12
- Miasto: Wyspa
- Liczba postów: 1049
19 kwietnia 2013, 21:55
Dzisiejszy dzień mogę zaliczyć do jak najbardziej udanych :) 80min hula hop + 90 przysiadów z obciążeniem 8kg + 30 brzuszków normalnych z obciązeniem 3kg + 60 brzuszków skośnych z obiązeniem 8kg + kilka ćwiczeń na biceps i triceps oraz agrafka. Będę starała się stopniowo zwiększać obciążenie :)
- Dołączył: 2010-03-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5554
19 kwietnia 2013, 22:13
serafinka - omg!
jak mega aktywnie - podziwiam
- Dołączył: 2010-08-12
- Miasto: Wyspa
- Liczba postów: 1049
20 kwietnia 2013, 11:34
Chce zawalczyc o fajny tyłek i nogi :) a jesli przy okazji coś innego się poprawi to będę happy :)
- Dołączył: 2010-03-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5554
20 kwietnia 2013, 11:48
podziwiam naprawdę
u mnie jedyna aktywność to hula hop i prace w domu czy tam koło domu
- Dołączył: 2010-08-12
- Miasto: Wyspa
- Liczba postów: 1049
20 kwietnia 2013, 12:55
dzis juz zrobiłam trening, bo jak mój wróci z pracy to jedziemy do drugiego miasta ( ponad 50km w jedną stronę) po drukarkę, bo sobie upatrzył, a dostepna jest najbliżej tam... :) a wieczorem wychodzimy ze znajomymi, a gdzie tu jeszcze pokręcić hula hop? ;/
A więc dziś;
100 przysiadów - 8kg
65 brzuszków prostych - 3kg
130 brzuszków skosnych - 8kg
Edytowany przez serafinka31 20 kwietnia 2013, 12:57
21 kwietnia 2013, 19:14
u mnie spadło po 2 cm z całego ciałka w 4 dni . talia 62 , brzuszek 72 , biodra 79
- Dołączył: 2010-03-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5554
21 kwietnia 2013, 21:40
angellisia - jaka Ty chidzinka. mi cm wskazał: talia 72cm, biodra 86cm.
- Dołączył: 2010-03-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5554
22 kwietnia 2013, 11:25
Anuusia007 napisał(a):
polecam kalkulator :)) link mi wyszło 29,65 haha załamka
to wpis starszy jak sobie liczyłyśmy % zawartość tłuszczu.
Na dziś dzień jednak zmiany :)
Wyszło 27,32% - to i tak sporo ale już troszkę mniej
![]()
no ale i tak I stopień nadwagi haha.
tutaj podsyłam jeszcze inny kalkulator - tym razem szybszy ale wynik porównywalny do poprzedniego -
link Edytowany przez Anuusia007 22 kwietnia 2013, 11:30
