- Dołączył: 2010-03-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5554
27 sierpnia 2012, 21:40
Witam Was
Pragnę założyć grupę wsparcia, która będzie prężnie prosperować ;)
Celem kluczowym jest pozbycie się brzydkich fałdek z brzucha oraz boczków.
Program działań ustalony zostanie wspólnie, bazując na Waszych doświadczeniach a tym samym radach :)
Zapraszam serdecznie.
Edytowany przez Anuusia007 5 grudnia 2012, 10:00
- Dołączył: 2010-08-12
- Miasto: Wyspa
- Liczba postów: 1049
10 czerwca 2013, 19:14
Powoli wracam do formy, choć nadal kręgosłup pobolewa, nie mogę się schylać, ale najważniejsze jest to, że mogę jeździć na rowerze stacjonarnym, bo jak dobrze usiąde to mnie nie boli :)
i takim sposobem wczoraj ukręciłam 70km, a dziś już 40km, ale pewnie dokręce :)
- Dołączył: 2010-03-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5554
10 czerwca 2013, 22:11
omg to nieźle km bijesz nie ma co hehe :P
a ja dziś bez ćwiczeń :P
w truskawkach miałam wyginanie :D
- Dołączył: 2010-02-18
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 5032
12 czerwca 2013, 11:50
a mnie jakaś choroba bierze przez te ciągłe deszcze.Mam nadzieje,że jednak nie rozłoży mnie zupełnie,na razie treningi zawieszone:((
- Dołączył: 2010-08-12
- Miasto: Wyspa
- Liczba postów: 1049
12 czerwca 2013, 12:41
Za szybko się cieszyłam, kręgoslup wysiadł :/ już nie moglam wytrzymać i poszłam wczoraj prywatnie do masażysty- fizjoterapeuty, bo każdy mówił ze mógł mi się kręg przesunąć i dlatego tak mnie boli i nie mogę się ruszać, No i wczoraj poszłam, a tam co się okazało - Marta ma stan zapalny kręgoslupa, pomasował, przez godzinę ból był mniejszy, a dziś znów to samo :/ jutro druga wizyta, jak nie pomoże na dłuzej to nie wiem co mi zostanie.
- Dołączył: 2010-03-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5554
12 czerwca 2013, 12:41
Dotek to kuruj kuruj. a u mnie ładnie słonecznie jak na razie :)
słuchajcie, mam rozkminę, szukam na necie i nie bardzo mogę znaleźć. Ile kcal spala się podczas godz. zrywania truskawek ?
- Dołączył: 2010-02-18
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 5032
15 czerwca 2013, 11:20
Już jest trochę lepiej i wczoraj poćwiczyłam nawet.
Choć wczoraj z kolei zdychałam przez dentystkę. Miałam niewielką dziurkę w zębie i poszłam ją leczyć.Dentystka dała znieczulenie i byłoby ok gdyby nie to,że to nic nie dało bo bolało jak cholera.A później szczęka mnie bolała nie dałam rady jej otwierać bo bolało więc i dieta przymusowa była.
A ząb tez pobolewał po tym jak go ruszyła.Jak była dziurka to tak nie bolało jak po tym leczeniu.Dzięki Bogu już więcej nie mam potrzeby iść do dentysty:P
- Dołączył: 2010-03-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5554
15 czerwca 2013, 15:09
mnie czeka dentysta pod koniec roku brrr już na samą myśl mi straszno :P
- Dołączył: 2010-02-18
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 5032
18 czerwca 2013, 15:21
ja całe szczęście mam na razie koniec z młodym idę tylko w przyszłym tygodniu jeszcze:)
- Dołączył: 2010-03-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5554
18 czerwca 2013, 20:44
a ja skończyłam abs.
aktualnie nie narzekam na brak zajęcia :D
mam remont w pokoju. taki konkretny.
plus jeszcze sezon truskawkowy i padam na twarz.