Temat: Grupa wsparcia - brzuch

są jakieś preparaty hamujące apetyt. kiedyś nawet w aptece kobitka mi polecała, ale nie pamiętam :D

ronduistka brawo za determinację :))
co do ćwiczeń na ujędrnienie skoro masz darmowy wjazd, to czy może jest tam jakiś trener, z którym mogłabyś skonsultować swój program? Ja nie bywam na siłowni.
Na ujędrnienie ciała polecany jest również basen :)

dzis udało mi się pokręcić hula hop i przejechać 30km na rowerze pomimo strasznej ciężkości w brzuchu ;/

ronduistka będziemy cię wspierać dzielnie i nie damy ci stąd odejść szybko, bo wszystkie tu walczymy
Anuusia007 kuruj się i trzymaj się dzielnie, wiem, że teraz znów jakieś wirusy krążą, u mnie w pracy też wszyscy chorzy
serafinka31 gratulację, ja do hula straciłam jakoś zapał, tym bardziej gratuluję, że z tym brzuchem masz jakiś problem

acha angellisia nie polecam ci suplementów diet, kiedyś brałam bio cla duo, wydałam kupę kasy na niego. Jedyne co zrobił to rozstroił mi organizm i rozleniwił. Potem musiałam mu przypomnieć, kiedy ma spalać a kiedy odpoczywać. Nie chudłam też na nim więc nie na wszystkich to działa. Ja tam wierzę, we własny mózg i własne ograniczenia :)

a ja zostałam zaproszona  przez tego mena co wcześniej wspominałam  na randkę  .... na siłowni   prawdopodobnie będziemy sami , bo on tam jest instruktorem a klub w sobotę jest chyba zamknięty . nie mam pojęcia w co się ubrać , bo nie mam żadnych sportowych spodenek , dresu też nie posiadam , bluzki wszystkie z dekoltem ... no nie mam pojęcia ... może mi coś doradzicie .  ja nie ćwiczyłam już baaaaaaaaaaardzo  długo  i boję się , że się przed nim ośmieszę , bo on  jest mega wysportowany

zakup sobie jakieś fajne spodenki i t-shirt albo pożycz :)

o rany angellisia spodenki możesz kupić na wyprzedaży, tylko pilnuj żeby dobrze leżały, w 4F czy Outhorn  też są teraz promocje, więc może coś wybierzesz :) Taka okazja się nie powtórzy, więc wiesz

tia :D trza zainwestować w siebie hehe

no tak tym bardziej że men na horyzoncie :). Dziewczynki jestem coś ostatnio wzdęta, pomimo, że już czwarty dzień nie jem znów słodyczy czuję wystający brzuch, On się nie zmniejsza, gubię centymetry w pasie i w biodrach ale brzuch został, co mam robić ?

jakąś miksturę na oczyszczanie jelit. być może jakieś złogi tam są i takie efekty.