- Dołączył: 2010-03-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5554
27 sierpnia 2012, 21:40
Witam Was ![]()
Pragnę założyć grupę wsparcia, która będzie prężnie prosperować ;)
Celem kluczowym jest pozbycie się brzydkich fałdek z brzucha oraz boczków.
Program działań ustalony zostanie wspólnie, bazując na Waszych doświadczeniach a tym samym radach :)
Zapraszam serdecznie.
Edytowany przez Anuusia007 5 grudnia 2012, 10:00
- Dołączył: 2007-06-03
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 2917
30 grudnia 2012, 22:45
Angellisia to jest dobra motywacja, jak facet ci się podoba to tym bardziej będziesz się starać :)
- Dołączył: 2007-06-03
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 2917
30 grudnia 2012, 22:46
wrzucam linki do programów Ewy, które jeszcze są dostępne na you tube
http://www.youtube.com/watch?v=D8QDI6QjnuI to jest ten nowy program o którym tak tu trąbie :)
30 grudnia 2012, 23:45
ostatecznie imprezę sylwestrową robię u siebie , bo jak mama zobaczyła jaka jestem tym przybita , że nie mam gdzie iść to pozwoliła mi zorganizować , oni idą do klubu na osiedlu . jakie przekąski zrobić w miarę tanie , ale też nie kaloryczne ? no i ja alkoholu pić nie będę , bo jedno piwo ma tyle kalorii co pół tabliczki czekolady , to już wolę zjeść te 2 tabliczki czekolady niż wypić 4 piwa . w ogóle nie wiem jak ludzie mogą tego tyle spić . ja wypije może z 1/5 piwa i już mam dość , bo mi miejsca w brzuchu brakuje
![]()
- Dołączył: 2010-03-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5554
31 grudnia 2012, 13:19
trening na wytrzymałość hehe
co do Sylwka to pocieszę Was - ja w domu a miałam iść do szwagierek ale choróbsko dopadło
głos prawie straciłam.
tak to w miarę, temp 36,9
tylko ten zanik głosu i czasem duszący suchy kaszel
byłam już w aptece leki zakupione trza się leczyć hehe
- Dołączył: 2007-06-03
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 2917
31 grudnia 2012, 16:42
Anussia007 to życzę Ci szybkiego powrotu do zdrowia. A wam laski, żebyśmy w przyszłym roku były z siebie zadowolone pod kątem sylwetki :)
- Dołączył: 2007-06-03
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 2917
2 stycznia 2013, 09:57
Dziękuje za życzenia, dziewczynki mam nadzieję, że ten rok będzie dla nas łaskawy.
- Dołączył: 2010-03-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5554
2 stycznia 2013, 11:10
hej laski,
ja zaniemówiłam
najpierw kaszel suchy teraz mokry i kaszel ;/
leczę się domowymi sposobami plus syrop i tabsy
bo do lekarza nie wybieram się bo nie chcę antybiotyku ehhh
jakiś dziwny wirus
- Dołączył: 2012-12-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 33
2 stycznia 2013, 14:25
Hej Dziewczyny! :) Anuusia007 - robię 22 dzień, jeszcze druga połowa przede mną. Gdy skończę, planuję robić wspomnianą przez iwidorkę Chodakowską lub wybrać się na siłownie. Mam bezpłatny wstęp, tylko za cholerę nie wiem, jak na siłowni ćwiczyć dla ujędrnienia ciała, a nie dla zrzucenia kilogramów. Moze to śmieszne, ale nigdy nie byłam na siłce... Fajnie jest przeczytać, że Wy gdy kiedyś robiłyście A6W dotrwałyście do końca :) To motywuje, bo bardzo dużo osób zaczyna i odpada dość szybko. Tak się jeszcze zastanawiam - co do diety - czego nie jeść, żeby brzuch sie nie utuczył z powrotem? Nie mam problemu z przemianą materii, ale gdy już coś się odkłada, to właśnie na brzuchu :( Jak na razie to nie piję piwa (co znacznie komplikuje moje życie towarzyskie :) ) i nie obżeram się słodyczami. Anuusia007 - życzę rychłego powrotu do zdrowia!:)
2 stycznia 2013, 19:31
ja przez 4 dni schudłam prawie 2 kg na "diecie ciastowej"
![]()
teraz jestem przed okresem i bym zjadła konia z kopytami
![]()
są może jakieś produkty naturalne , które hamują apetyt ? bo jakiegoś chromu i tym podobnych rzeczy nie chce brać .
choć słyszałam , że najlepszym "suplementem diety" jest facet i coś w tym jest faktycznie
![]()
Edytowany przez angellisia 2 stycznia 2013, 19:34
teraz jestem przed okresem i bym zjadła konia z kopytami 
