Temat: 6-tkowa odNOWA 1 września - 1 grudnia 2012

"21" AKCJA 6-TKOWA!

YESienna odNOWa

6-tkowa AKCJA

1września - 1 grudnia 2012




Jeśli:

1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

5. Chcesz schudnąć w ciągu 3 miesięcy przynajmniej 6kg?

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 21:

zrzucić MINIMUM 6 kg

Zapisy do 2 września 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi

Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

a od 8 września wypełniasz co tydzień ankiety

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)


W tej akcji wracam do odchudzania ;)

 

Chudniemy razem?

YES!!! NOW!!!

Pasek wagi

:)
Pasek wagi

Oh aszeczka, ale się wstrzeliłaś z tą kawą. Właśnie dołączam ze swoją. Zaczęłam pracę i odliczanie do jej końca. :)

I oczywiście witam się z Wami wszystkimi niedzielnie :)

Nie wiem czy Wam wspominałam, że kupiliśmy nowy materac do sypialni, bo z naszego starego już sprężyny chciały wyłazić. No i okazało się że łóżko trzeszczy. 3 dni tak spaliśmy... aż dzisiaj nie wytrzymałam, powiedziałam mężowi, że ma je rozebrać, że może w przyszłym miesiącu uda nam się kupić nowy stelaż i wtedy je z powrotem złożymy. A jak się okaże, że te nie stelaż, to wypierdzielę całe to łóżko i będę zbierała na następne :) Nosz bo niewyspana Marta, to bardzo zła Marta :)

 

Pasek wagi
witam i dziękuję za wszystkie przytulaski... w nocy jak się przebudziłam to troszkę nie mogłam zasnąć ale zmęczenie zwyciężyło i spałam do 10-tej...
Już jestem po kawce i jajecznicy mężowej - pysznej... i muszę się szybko ogarnąć, dokończyć rosołek i upiec szarlotkę na którą przyjadą teściowie... no i nasłucham się pewnie o bezpieczeństwie na drodze... zmyć się nie wypada... niestety ...
Marcelka, koniecznie zmień to łóżko, nie sposób, żeby po 12 godzinach ciężkiej pracy nie wyspać się we własnym łóżku - to niedopuszczalne !
Bogusia, całuski dla Natalki
zmykam, wpadnę wieczorkiem

Pasek wagi

luise, Ty mnie nie czytasz! :) Nie wiesz, że zmienili mi godziny pracy? Już teraz będę pracowała tylko 2 godziny dłużej niż Ty, bo po 10 godzin w tygodniu (a nie 12 jak było ;P) a w weekendy tylko po 8 :) I niestety wcale mnie to nie cieszy, bo będę musiała częściej tu gościć. Odpada mi 12 godzin na tygodniu ehhh no niestety, odgórna decyzja i nic nie mam tu do powiedzenia...

uhhh ciach pieczesz... mmm mniam! Przyjemnej imprezki :)

Pasek wagi

Witajcie, ja wciąż w biegu.Wklejam więc bardzo  okrojoną ankietkę:

WAGA: 58kg

Pasek wagi
ANKIETA 06.10.2012
Waga aktualna: 62.5kg
Zamiana od poprzedniego ważenia: -0.4kg
Zmiana od początku: -0.5kg
Zadowolenie: ????
Komentarz: Miało być dobrze wyszło jak zwykle... cieszy tylko że nie znalazłam się w czarnej d....e
Zadanie:  wskoczyć na rower...

Znów zniknęłam wiem... ale znów przez prace.... nie wiem co mam zrobic.. może Wy coś doradzicie... kurcze pierwszy miesiąc był w miarę... myślałam że powoli mi wszystko będą pokazywać i będzie ok.. a tu zonk.. okazało się że jednak będzie inaczej niż to było przedstawione na rozmowie kwalifikacyjnej... wnerwiona jestem równo... zapytałam faceta czemu kłamał na romowie.. a on do mnie "no to co Ty zamierzałaś tutaj robić?" no kur.a!!! zamierzałam robić to co mi powiedział że będę robić... chcę zmienić tę pracę ale kurcze nie chcę znów zmieniac na coś gorszego.... mam ochotę rzucić tę robotę w pizdu ale boję się że nie znjadę czegoś innego zbyt szybko... co robić???
Pasek wagi
marlenko, zaciśnij zęby i szukaj czegoś innego, jak znajdziesz, to stamtąd odejdź dopiero. Ciężko jest tak bez dochodu.
Pasek wagi

 

  ANKIETA COTYGODNIOWA 7.10.2012

1. waga aktualna: 70,9 kg

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:  0

3. poziom zadowolenia (+10/-10): +10

4. komentarz: miniony tydzień był rodzinny, nie miałam czasu na fitness i myślenie o diecie, tak prawdę mówiąc, to nawet się nie zważyłam, ale jestem w pełni zadowolona z siebie.

5. zadanie : Codziennie minimum 2 godziny sportu. Codziennie surowe warzywa.

 

Pasek wagi

ANKIETA 06.10.2012

1. waga aktualna: 73,4 kg

2. zmiana od poprzedniego pomiaru: +0,5kg

3. poziom zadowolenia (-10 do +10): -10

4. komentarz: wciąż mam nadzieje na zmiany

5. zadanie: październik miesiącem zmian :) - oby

Pasek wagi
Marcelka, ostatnio zaniedbałam trochę czytanie pamiętników z braku czasu... ale 10 godzin to też dużo i należy ci się dobry sen, nawet gdybyś pracowała 8 jak ja...
Marlenka, szukaj nowej pracy, a na razie musisz jakoś przetrwać...trzymam kciuki za ciebie...
Ciasto wyszło pycha ale zjadłam tylko kawałeczek, część dałam teściom na wynos... może kawałek jutro jeszcze komuś oddam... zmykam prasować tak przy telewizji troszkę, miłego wieczoru

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.