© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 sierpnia 2012, 22:57
"21" AKCJA 6-TKOWA!
YESienna odNOWa
6-tkowa AKCJA
1września - 1 grudnia 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w ciągu 3 miesięcy przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 21:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 września 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji wracam do odchudzania ;)
Chudniemy razem?
YES!!! NOW!!!
23 października 2012, 18:41
24 października 2012, 07:58
Hej Hej
Marcelko - tak jestem na Dąbrowskiej od wczoraj he he .
Dzisiaj główka nie boli nagotowałam sobie warzyw bo wydaje mi się że takie lepiej sycą niż surowe. Z kawką jest tak u mnie, że okazało się że muszę mocno pracować nad tym żeby powstrzymać odruch a nie potrzebę kofeiny. Chwilowo jest ok.
24 października 2012, 09:35
24 października 2012, 09:50
24 października 2012, 10:01
24 października 2012, 10:18
24 października 2012, 10:34
24 października 2012, 10:36
24 października 2012, 10:40
Odważna chyba zdesperowana bardziej pasuje. KAWY MI SIĘ CHCE BUUUUUUUUUUUU
24 października 2012, 11:13
Odważne dziewczyny z tą Dąbrowską. Podziwiam.
ja również 
Co do Ani i TV śniadaniowej, to też przegapiłam, ale nic straconego, myślę, że jutro będzie można w necie, na stronce TP, obejrzeć.
