© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 sierpnia 2012, 22:57
"21" AKCJA 6-TKOWA!
YESienna odNOWa
6-tkowa AKCJA
1września - 1 grudnia 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w ciągu 3 miesięcy przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 21:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 września 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji wracam do odchudzania ;)
Chudniemy razem?
YES!!! NOW!!!
25 października 2012, 09:00
25 października 2012, 10:04
25 października 2012, 10:31
Bogusia, nie przejmuj się "Bystrzyca" mnie nieźle ubawiła, i nie ma co się stresować, mój nick jest taki głupi, bo już nie miałam pomysłu co wpisać, żeby nie było komunikatu, że nazwa zajęta, a że jestem zodiakalnym bykiem.. zostałam byczycą ;). Ogarnęłam się troszkę miłe Panie, zjadłam kolację i z trudem, wielkim mozołem powstrzymałam się od wieczornego "kundzenia", wypiłam kilka herbat, a w ramach zajęć domowych wyszorowałam kuchenkę, wyczyściłam kozę (kominek, piecyk 
) A po kąpieli przeprosiłam się z balsamem do ciała, w tym ogólnym niechciejstwie nawet mi się skóry odżywić nie chciało, a raczej dbam o siebie na co dzień.. jak wpadam w taką czeluść, łapię się na tym, że odpuszczam co się da. Dziś wstąpiłam na wagę jest 65,2 czyli + 0,70 Dramatu nie ma, ale to chyba dzięki ćwiczeniom. Dziś chcę przetestować fat burning, skoro tae bo jest na razie raz w tygodniu.. (to stanowczo za mało).Walczymy.. a no i widzę, że dziś nikt nie serwował kawy a mnie to zupełnie nie wychodzi 
Edytowany przez Byczyca 25 października 2012, 11:19
25 października 2012, 11:13
...
25 października 2012, 11:32
jestem podjarana! 25 października 2012, 20:49
Edytowany przez luise 25 października 2012, 21:04
25 października 2012, 21:15
25 października 2012, 23:18
26 października 2012, 10:15
Cześć dziewczyny.
Zalatana jestem ostatnio. Zraz Was nadrobię, zobaczę co tu się działo przez ostatnie 2 dni. :)
A tymczasem - Miłego dzionka :)
26 października 2012, 10:23
Dzięki Lui za przypomnienie. Ogłądnęłam i mi się podobało. Bardzo skromniutka, taka trochę chyba onieśmiolona była ta Vitalijka Kasia, ale bardzo ładnie wyglądała - taka drobniutka. Aż nie chce się wierzyć, że kiedyś była aż tak otyła.
W ogóle oboje bohaterów pięknie schudło
