Temat: 6-tkowa odNOWA 1 września - 1 grudnia 2012

"21" AKCJA 6-TKOWA!

YESienna odNOWa

6-tkowa AKCJA

1września - 1 grudnia 2012




Jeśli:

1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

5. Chcesz schudnąć w ciągu 3 miesięcy przynajmniej 6kg?

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 21:

zrzucić MINIMUM 6 kg

Zapisy do 2 września 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi

Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

a od 8 września wypełniasz co tydzień ankiety

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)


W tej akcji wracam do odchudzania ;)

 

Chudniemy razem?

YES!!! NOW!!!

Pasek wagi

Doczytałam. Niby tylko 3 strony, ale rozpisałyście się niesamowicie!

Byczyca, jestem 3 wymienioną przez Ciebie osobą walczącą, ale cofnij się kilka postów wstecz, to zobaczysz w jakim dołku aktualnie się znajduję.

kateszka, a ja nie wiem czy kaszka manna dla Bartka to nie za wcześnie?

luisko i jak Ci tam po urlopie? Ogarnęłaś się już?

 

Wiecie co... mój mąż chyba po moim ataku furii na kuchnie po wymianie wodomierzy zaakceptował plan remontu jej. Dzisiaj był na chwilę z pracy i mówi do mnie, że idzie oglądnąć kuchnie... o! Tylko zanim meble, to jeszcze remont jej trzeba zrobić, a to sporo babraniny, bo razem z kablami i ścianami i wszytskim dosłownie. Ale to i tak na wiosnę, może nawet bliżej lata! Ale się cieszę!!! :) Oby mu tylko nie przeszło! :)

Pasek wagi
marcelka, to jak w reklamie, co babka wpuscila psa i kota do kuchi.. tobie wystarczyl tzw. spec :)
co do karmienia to teraz wg nowego schematu zywienia podaje sie gluten po 4tym mies w malych ilosciach, mlody ma juz prawie 6 mies i teoretycznie powinien juz wciagac 150ml kaszki, 180ml zupki i 50g przecieru z owocow.  moj maly do tej pory praktycznie jest na cycu i byloby ok, gdyby dobrze przybieral, a on mi spadl z 50 na 25 centyl... 
zrobilo sie u mnie dziecieco, ale to tez powod mojego spowolnienia odchudzania, zeby mleka byhlo duzo
Pasek wagi
Marcelko mam aktualnie atak śpiączki, praktykanci mnie dosłownie wykończyli... lgną do mnie jak muchy, chcą żeby im coś dawać do zrobienia, a tyle przy tym zamieszania, trzeba do nich mówić po 100 razy, a i tak robią po swojemu, powiem wam, że mam dość ! Już czasem wolę sama !!
Marcelko, zaczynam widzieć światełko w tunelu po urlopie ale strasznie dziś zakręcony mam dzień i jakiś taki nieskładny...
Ja chcę do domu !!! spać....
Moje dziecię zostało dziś niby chore w domu... ale ożył jak tylko wyszłam i zadzwonił do dziadka, żeby po niego przyjechał bo się nudzi sam biedny i chory, po drodze wstąpili do sklepu i kupili jakąś konsolę do gier - normalnie tak to sobie zorganizował, że jestem w szoku ! A ja naprawdę usypiam...
Kateszko ty jako matka karmiąca masz od nas dyspensę na dżem z cukinii m.in. hihi....
Marcelko ja też jak napisałaś o tej kuchni to przypomniałam sobie reklamę z kotkiem i psem trzymam kciuki bo od dawna narzekasz na tą kuchnię...
ale u mnie piękne słonko, jeszcze godzina i 15 minutek i wystrzelę stąd jak z procy...

Pasek wagi
no prosze jaki sprytny synek, no ale to juz weekend wlasciwie, cha cha cha

bylam na basenie z mlodym.. alem sie umeczyla... na takim brodziku do 50cm bylam i non stop na kucki i kucki... uffff

luisko, a dzis rano sobie zrobilam dzem z owocow lesnych... cha cha na cukinii.... bez cukru, tylko tyle co w galaretce bylo, o!!
Pasek wagi
ja odliczam już minuty do końca... męczę się okrutnie...
Kateszka wolno ci ale nie przesadzaj hihi...

Pasek wagi
Macie dokładnie takie skojarzenia jak ja. Ja tez tylko czekałam, żeby powiedzieć "plan zaakceptowany, to śmigamy po kredyt" hahaha :) Już nawet swoim kolegom w pracy to mówiłam :)
Pasek wagi
Marcelka .... ale się ubawiłam z tą Twoją kuchnią hi hi :)
Kateszko...słoneczko? u nas śnieg zapowiadają! I chłodno bardzo :(

A ja sobie choruję od 3 dni. Niby mnie bierze a niby nie...wolałabym się już chyba całkiem rozłożyć i poleżeć w łóżku 2 dni i mieć po wszystkim niż takie nie wiadomo co. Bo niby nic mi nie jest, tylko gardło zawalone (ale z tym da się żyć) i lekko osłabiona jestem, ale nic nie przechodzi już od 3 dni. Ani gdzieś wyjść żeby nikogo nie pozarażać, z nikim się też spotkać nie mogę, nawet mąż się do mnie nie zbliża bo się boi że go zarażę he he... No i siedzimy w domu.

2 dni ćwiczyłam sama nie wierzę że tak się za siebie wzięłam. Dzisiaj ze względu na chorobę robię dzień wolny od ćwiczeń. Zauważyłam że w takie wolne, organizm fajnie wypoczywa i wtedy najlepiej waga leci w dół więc jak widzicie, czasem dobrze jest zrobić sobie chociaż dzień wolnego od ruchu. Ale za to jak na razie z jedzeniem wzorowo nawet więcej warzyw się dzisiaj pojawiło! Dorwałam rzodkiewkę i zrobiłam sobie z nią twarożek i na grahamkę mniam, pychota! Taki banał a ja wieki czegoś takiego nie jadłam...

Udanego weekendu, kobitki!
Swoją drogą zauważyłam że bardzo się dziewczyny wykruszyły?? Mało nas, mało nas...
justyna, ja tez podobnie choroby przechodze, a przeciez z temp 37 i kilka nie pojde do lekarza, bo mnie wysmieje... zdrowka kochana, czosnku wciagaj duzo
Pasek wagi
Wszystko mi się skasowało więc nic już dzisiaj nie napiszę Pa

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.