© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 sierpnia 2012, 22:57
"21" AKCJA 6-TKOWA!
YESienna odNOWa
6-tkowa AKCJA
1września - 1 grudnia 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w ciągu 3 miesięcy przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 21:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 września 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji wracam do odchudzania ;)
Chudniemy razem?
YES!!! NOW!!!
26 października 2012, 22:51
Ankieta 26.10.2012
1. waga aktualna: 65,4kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: - 0 kg
3. poziom zadowolenia: -10 :(
4. komentarz: Mam już dość ciągle tej samej wagi!!!!!!!
27 października 2012, 08:56
1. waga aktualna: 81,8kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: - 2 kg
3. poziom zadowolenia: 10
4. komentarz: ostatni tydzień Dąbrowskiej, kończy się dobra passa chudnięcia teraz znów bedę musiała mocno myśleć o tym co wkładam do paszczy!
27 października 2012, 09:55
Ankieta 26.10.2012
1. waga aktualna: 66,2 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: - 0,8 kg
3. poziom zadowolenia: +8
4. komentarz: Cieszę się że waga leci, ale widziałam już 0,5kg mniej bu uuu...ale będzie lepiej! Póki co jestem zadowolona że waga leci, zatem walczymy dalej kobity!!!!
Aju... WOW!!! Jak Tobie pięknie ta waga leci! Jestem pod wrażeniem! Powiedz, cm Ci też lecą? Ile już straciłaś?
27 października 2012, 10:25
27 października 2012, 10:36
27 października 2012, 15:47
ANKIETA 27.10.2012
1. waga aktualna: 74,8 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,4 kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): +2
4.
komentarz: w tym tygodniu byłam już blisko 76, więc powinnam być mimo wszystko zadowolona. Wciąż jednak nie mam pomysłu na siebie :( Wciąż jestem w dołku :(
5.
zadanie: zdecydować się w końcu na jakąś konkretną dietę
27 października 2012, 21:06
27 października 2012, 21:19
27 października 2012, 21:37
to straszne...
...
Edytowany przez luise 27 października 2012, 21:40
27 października 2012, 21:40
