- Dołączył: 2008-06-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 7660
27 sierpnia 2012, 22:57
"21" AKCJA 6-TKOWA!
YESienna odNOWa
6-tkowa AKCJA
1września - 1 grudnia 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w ciągu 3 miesięcy przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 21:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 września 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji wracam do odchudzania ;)
Chudniemy razem?
YES!!! NOW!!!
- Dołączył: 2006-11-19
- Miasto: Mała Farma Z Owcami
- Liczba postów: 973
9 listopada 2012, 17:06
a ja jestem przed @ i czuję się jak balonik, plus objadałm się strasznie, no ale idę za chwilę na aqua aerobic to trochę poćwiczę , no i za "karę" po powrocie pojeżdzę na rowerze i poćwiczę brzuch, ręce i nogi :) chociaż to mogę zrobić, ale nie idzcie w moje ślady lepiej się trzymać i nie popuszczać
- Dołączył: 2010-03-28
- Miasto: Zimbabwe
- Liczba postów: 872
9 listopada 2012, 17:21
Boję się dziewczyny jutrzejszego ważenia! Boję się że się podłamię tą wagą, że znów nic nie spadło. Ostatnio rzadziej chodzę do kibelka...nie mam pojęcia dlaczego!
Czeka mnie jeszcze dzisiaj skalpel z Ewką. Nie umiem się jakoś za to zabrać...ach! Ale nie poddam się tak łatwo, skalpel dzisiaj obowiązkowo!
- Dołączył: 2009-08-28
- Miasto: Mega Sadełkowo
- Liczba postów: 16298
9 listopada 2012, 17:50
o jak tu ćwiczeniowo, jedna pływa, druga trenuje z Ewką, trzecia aqua aerobik no no no przy Was nie sposób nie miec wyrzutów sumienia :)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Miejskie
- Liczba postów: 1564
9 listopada 2012, 21:19
Marcelko, to i ja się dołożę: pływam, chodzę na aerobik i ćwiczę w domu. A jutro na pewno będzie spadek na wadze!
- Dołączył: 2007-05-28
- Miasto: Na Jednej Z Dzikich Plaż
- Liczba postów: 14201
9 listopada 2012, 21:49
o prosze.. ja w sumie tez jestem dobrej mysli....
ale dzis odpuscilam cwiczenia, nie mialam fazy
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Miejskie
- Liczba postów: 1564
10 listopada 2012, 08:34
O co tu taka cisza? To ja mam zacząć z ankietą?
ANKIETA COTYGODNIOWA 10.11.2012
1. waga aktualna: 69,7 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: - 0,9 kg
3. poziom zadowolenia (+10/-10): +10
4. komentarz: To był udany tydzień, wreszcie
pozbyłam się przeziębienia i znowu mogę ćwiczyć
5. zadanie : Kontynuacja diety i min. 2 godziny
sportu dziennie.
- Dołączył: 2009-08-28
- Miasto: Mega Sadełkowo
- Liczba postów: 16298
10 listopada 2012, 08:45
o malicka, gratuluję przywitania 6 :)
dzień dobry wszystkim!
Zważyłam się, ale ankietę wkleję w pracy :(
Miłego poranka!!!
- Dołączył: 2010-03-28
- Miasto: Zimbabwe
- Liczba postów: 872
10 listopada 2012, 09:33
Już taka godzina a tu cisza??
Ankieta 10.11.2012
1. waga aktualna: 65,9 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: - 0,3 kg
3. poziom zadowolenia: +5
4.
komentarz: Maluteńki spadek. Jestem zadowolona bo w końcu to spadek,ale szkoda że taki mały. Byłam grzeczna w tym tygodniu i ładnie ćwiczyłam i liczyłam że będzie lepiej. Myślałam że urodziny przywitam z lepszą wagą ![]()
Nie poddajemy się i walczymy dalej! Już drugi dzień widzę taką wagę, więc mam nadzieję że już na zawsze pozbyłam się tej 6!!!! Teraz dążymy by było 65 i zeeeerooooo! Och...nie jest łatwo, ta waga nie daje tak łatwo za wygraną...ech...
