- Dołączył: 2008-06-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 7660
27 sierpnia 2012, 22:57
"21" AKCJA 6-TKOWA!
YESienna odNOWa
6-tkowa AKCJA
1września - 1 grudnia 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w ciągu 3 miesięcy przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 21:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 września 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji wracam do odchudzania ;)
Chudniemy razem?
YES!!! NOW!!!
- Dołączył: 2007-05-28
- Miasto: Na Jednej Z Dzikich Plaż
- Liczba postów: 14201
21 listopada 2012, 15:47
kurcze, fajne przepisy są na tej stronie i takie eko i takie ciastka bez cukru... hu hu... tylko takie dziwne składniki mają, co to ja w życiu nie kupiłam takich - masło sezamowe, amarantus...
- Dołączył: 2008-05-06
- Miasto: Papryczkowo
- Liczba postów: 9518
21 listopada 2012, 19:36
no to fajnie, że przypasowało, czasem błądzę sobie po necie i znajduję takie fajne stronki... mam kilka jeszcze na face zalajkowanych, nie zawsze gotuję z tych stron, czasem po prostu dają mi inspirację do czegoś ot i tyle...Dziś jestem już mega zmęczona i za nic nie mogę sobie przetłumaczyć, że jest środa, a nie piątek,![]()
normalnie jakiś dziwny ten tydzień... Była dziś narada w pracy i dostałam pochwałę od szefa... w sumie to babeczki na mnie trochę wilkiem spozirały bo najwięcej pochwał dostałam... no, nie obyło się bez delikatnej krytyki... ale i tak było mi miło... za taką harówkę jak ostatnio to chociaż uznanie mi sie należało, tym bardziej, że jeszcze sporo przede mną trudu...
Co do dietki to jakoś ostatnio dziwnie się odżywiam, chyba nie za dobrze... szczególnie obiady jakieś takie z kosmosu muszę to jakoś opanować zaraz coś na jutro wymyślę... obiecuję sobie leżeć cały weekend odłogiem i czytać i spać na zmianę oooo....
Ebek, fajnie, że i ty się odnalazłaś hihi...
Sama muszę poczytać tą eko stronkę jak taka fajna ![]()
To jak o przepisach była mowa to jeszcze wam polecę jeden przepis: znalazłam w zeszłym tygodniu na wp, robiłam i w moim domu zrobiło to furrorę aż dziwne bo nie myślałam, że tak im zasmakuje... naprawdę polecam piersi Danusi ![]()
zdrowe i dietetyczne ! - Dołączył: 2007-04-21
- Miasto: Kotlina
- Liczba postów: 2897
21 listopada 2012, 19:39
ja się nie pokazuję...waga 67,8!!!!!!!!!!!!Buziam Was!
- Dołączył: 2008-05-13
- Miasto: Nie Wiem
- Liczba postów: 17058
21 listopada 2012, 21:32
Zawsze mówiłam, że jak będę na swoim, to będę zdrowo gotowała itp. A tu co??? Nie ma czasu na zdrowe... Na niezdrowe też:)
Ciężko się myło okna przy 2 stopniach. Jak tylko otwarłam, to te zewnętrzne bardzo parowały i nie widziałam czy czyste, czy brudne. Ale i tak o niebo lepsze, bo całe były zachlapane tynkiem:)
- Dołączył: 2012-06-21
- Miasto: Olkusz
- Liczba postów: 274
21 listopada 2012, 21:39
Przepraszam was bardzo ,ze mnie tu ostatnio nie ma ale mam bardzo trudny czas...
Pozdrawiam
- Dołączył: 2012-07-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 770
21 listopada 2012, 23:15
kateszka - podałaś tę stronkę? bo nie widzę linka eko kuchnia to brzmi fajnie, ale jakoś nigdy nie starczało mi energii. Na Dąbrowskiej mam nadzieję oduczyłam się używania wszelkiej chemii do gotowania, więc może teraz taka stronka mnie zainspiruje
Halva - trzymaj się :)
Ebek - oj ciężko być okna w takie zimno, biegać też ciężko :) ale kto powiedział, że będzie łatwo??
- Dołączył: 2008-05-13
- Miasto: Nie Wiem
- Liczba postów: 17058
22 listopada 2012, 08:01
Witajcie:) Dziś dalsze mycie okien. Właściwie tylko jednego dachowego. A później przenoszenie rzeczy. Przez te lata tyle nagromadziłam, że masakra. Najgorsze jest to, że nie mam nikogo do pomocy i tak przenoszę po jednej reklamówce:D:D
- Dołączył: 2008-01-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3666
22 listopada 2012, 08:32
Ebek najważniejsze że masz gdzie przenieść : )
- Dołączył: 2009-08-28
- Miasto: Mega Sadełkowo
- Liczba postów: 16298
22 listopada 2012, 08:41
Się witam!
Nadrobię w pracy i odezwę się!
Miłego dnia!
(u mnie szaro i ciemno buuu)
- Dołączył: 2007-05-28
- Miasto: Na Jednej Z Dzikich Plaż
- Liczba postów: 14201
22 listopada 2012, 09:07
filippa, tgo ta strona od luise gdzie byly frytki z warzyw www.ekoquchnia.pl
dzien dobry
normalnie jakiś dziwny ten tydzień...
zdrowe i dietetyczne !
