© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 sierpnia 2012, 22:57
"21" AKCJA 6-TKOWA!
YESienna odNOWa
6-tkowa AKCJA
1września - 1 grudnia 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w ciągu 3 miesięcy przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 21:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 września 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji wracam do odchudzania ;)
Chudniemy razem?
YES!!! NOW!!!
29 listopada 2012, 15:41
No tak, ale Ty miałaś powód, nawet dość dobry powiedziałabym :)
Rozumiem. Więc taka tam sobie imprezka bezokazyjna. No ja Ci powiem, że tak sobie dumałam nad tym moim stołem i będę chciała zrobić taką nowość - makaron muszle nadziewane szpinakiem (taka pasta jak do pierogów szpinak z twarogiem, czosnkiem, na masełku).
Na moim stole ostatnio furorę zrobiły najzwyklejsze koreczki (szynka+ser+ogórek). Ale bardzo porządane sa też koreczki - w szynkę zawijasz cienki plasterek fety i kawałek konserwowej papryki, na górę oliwka i wszystko spięte wykałaczką.
Obowiązkowo jak zapraszam znajomych muszą być krakersy z serkiem almette z ziołami i na górę plasterek rzodkiewki albo świeżego ogórka. W innej wersji sprzed lat serwowałam na słodko - krakersy z serkiem twarogiem zrobionym z czosnkiem i owocem - np kawałkiem mandarynki albo winogrona na górę.
29 listopada 2012, 19:01
Uwielbiam te nasze gadanie :)
29 listopada 2012, 19:02
Wiecie... zdałam sobie sprawę, że dobiega końca moja z Wami już 14 akcja...
Znalazłam coś... spójrzcie na 5 post. Luise, Ty też! A może przede wszystkim! :)
Edytowany przez marcelka55 30 listopada 2012, 07:28
29 listopada 2012, 19:26
29 listopada 2012, 19:28
29 listopada 2012, 19:56
30 listopada 2012, 07:30
30 listopada 2012, 09:05
30 listopada 2012, 09:08
Żarty, żartami, ale nas przegoniło z mężem...a prawie cały gar bigosu jeszcze został 
taka zadowolona byłam, 3 dni obiad z głowy i masz...ale nie wiem czemu? wszystko świeżutkie było, dopiero co ze sklepu przyniesione i siup do garnka, nie wiem co źle zrobiłam. Na szczęście to była chwila i wieczór przebiegł spokojnie, zatem nie ma co się obawiać dziewczyny he he... 
ale nie mam sumienia by męża truć...choć nie powiem że czasem by mu się należało 
a większą kolacje wczoraj zjadłam niż zwykle...no cóż, głodna byłam i taka...pusta się czułam 
czas na następną... 30 listopada 2012, 10:11
ja tak jak Marcelka, nie mam czasem ochoty by wejść na wagę, stresować się i spowiadać, ale bez Was moje poranki byłyby smutne. 
