© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 sierpnia 2012, 22:57
"21" AKCJA 6-TKOWA!
YESienna odNOWa
6-tkowa AKCJA
1września - 1 grudnia 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w ciągu 3 miesięcy przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 21:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 września 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji wracam do odchudzania ;)
Chudniemy razem?
YES!!! NOW!!!
17 września 2012, 21:44
17 września 2012, 21:46
Ada, moja siostra ma 152 czy 156cm wzrostu i właśnie nosi obcasy i to takie kurde przynajmniej 8cm, czasem są takie buty z koturną to i jeszcze wyższe ma. Trochę jej zazdroszczę, bo ja uwielbiam obcasy, ale aż takich nie moge nosić ze względu na pracę..
Zgadzam sie dziewczyny z tymi progami wagowymi, jakby organizm się buntował wbrew temu co sie z nim dietowo wyczynia
17 września 2012, 21:54
Determinacja, jakbym czytała o mojej mamie.... Wali tekstami bez zastanowienia. Teraz żałuję, że jak byłam młodsza to się na to wszystko nabierałam i nie podjęłam wielu działań lub podjęłam nie takie co chciałam.
W każdym razie życzę wytrwałości. Myślę ze słuszna decyzja, później będzie łatwiej i będziesz startować z czystym kątem, a nie kredytem od początku.
17 września 2012, 23:18
18 września 2012, 03:05
Dziewczyny dziękuję za Wasze opinie. Działkę póki co kupił mój Tata ze względów finansowych ale od następnego tygodnia wkraczam tam w ciężkim sprzętem, bo to bardzo zaniedbana działka ale ma niebywały potencjał :) w głowie mam już jej końcowy obraz ale przy obecnym stanie to wypracuję go za jakieś 2-3 lata.
Pozdrawiam
poziomowa tabelka jutro... tzn dzisiaj, ale jak wstanę, bo póki co zapomniałam się położyć hihihihi
18 września 2012, 04:52
. 18 września 2012, 08:17
18 września 2012, 08:48
18 września 2012, 08:50
18 września 2012, 09:18
Edytowany przez luise 18 września 2012, 09:19
