© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 sierpnia 2012, 22:57
"21" AKCJA 6-TKOWA!
YESienna odNOWa
6-tkowa AKCJA
1września - 1 grudnia 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w ciągu 3 miesięcy przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 21:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 września 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji wracam do odchudzania ;)
Chudniemy razem?
YES!!! NOW!!!
22 września 2012, 09:32
22 września 2012, 10:06
ANKIETA 22.09.2012
1. waga aktualna: 65,6 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,9 kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): +8
4.
komentarz: spadek to wynik dwutygodniowy, wiec w sumie ok, nie wiem tylko czy to tez nie zasługa zmiany wagi...
5. zadanie: nadal nie mam pomysłu na zadania...
22 września 2012, 10:13
ANKIETA 22.09.2012
1. waga aktualna: 83,5 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,6 kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): +8
4.
komentarz: @ poszła w zapomnienie i teraz można realnie obserwować spadki oby jak największe
22 września 2012, 10:46
22 września 2012, 10:51
witajcie.. :)
soczek pyszny ! taki jak lubie :)
dzisiejsza waga strasznie mnie rozczarowala.. myslalam ze zalicze wiekszy spadek.. no ale dobre i tyle :) i moze wyjde w koncu z czarnej dziury 
22 września 2012, 12:19
22 września 2012, 12:31
22 września 2012, 12:41
22 września 2012, 12:53
1. waga aktualna: 65,6kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,5kg
3. poziom zadowolenia: +3
4. komentarz: Straciłam moją nadwyżkę. Fajnie, ale to jeszcze nie to na co czekam.
22 września 2012, 12:56
