Temat: 6-tkowa odNOWA 1 września - 1 grudnia 2012

ANKIETA COTYGODNIOWA 28.09.2012

1. waga aktualna: 73,8 kg

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:  -0,3

3. poziom zadowolenia (+10/-10): 5

4. komentarz:  cóż mogę powiedzieć... Dietkowo w miarę ładnie, ruchu właściwie w tym tygodniu nie było, poza jednym treningiem na siłowni. Oby w przyszłym tygodniu waga więcej ruszyła :)

ANKIETA COTYGODNIOWA 28.09.2012

1. waga aktualna: 68,8kg

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:  -0,5 chyba

3. poziom zadowolenia (+10/-10): 5

4. komentarz:  waga spadla ale cos opornie to idzie bo juz taka widzialam od wtorku na wadze, ale wazne ze spada

5. zadanie: codzienne spacery z psem, nie jesc slodyczy

Miłego dnia

1. waga aktualna: 88,6kg

2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -1,9

3. poziom zadowolenia (+10/-10): 10

4. komentarz: waga spada, energia, przypływa, głodu nie ma, jest super

5. zadanie: hmmm cieszyć się tym, co jest i trwać dalej

Co do diety, a właściwie kuracji oczyszczającej Dąbrowskiej to polecam książkę "ciało i ducha ratować żywieniem" w księgarniach internertowych  do kupienia za ok 20zł. Co bym nie napisała będzie za mało, bo to trzeba w całości poznać by móć stosować.

Dieta nie zakłada żadnych odstępstw, je się tylko wybrane warzywa i owoce - nie wszystkie, bo chodzi o to by nie miały za dużo wartości odżywczych. Po 3 dniach tego postu włącza nam się odżywianie wewnętrzne, nie czujemy głodu, nie mamy smaków na nasze dodtą ulubione potrawy, nie ciągnie nas do cukru nawet do MIĘSA! - bo to są produkty które silnie uzależniają  i to one blokują uzdrowienie oranizmu i oczyszczenie go. Gdy już odżywianie wewnętrzne się zacznie zostają usunięte z organizmu złogi, toksyny, uszkodzone komórki, komórki zmodyfikowane np. ze zmianami nowotworopodobnymi, znikają bóle stawów, głowy, w miejsce starych komórek pojawiająsię młode, poprawia się jakość skóry, znikają przebariwenia i inne. Warunek jest jeden, jeść tylko to co jest wyszczególnione w książce, bo jakakolwiek modyfikacja PROWADZI do zablokowania odżywiania wewnętrznego i może być szkodliwa dla organizmu, bo to nie jest dieta pełnowartościowa na zwykłe odżywianie zewnętrzne.

Chodzi o to by oprócz odżywiania wewnętrznego dostarczać organizmowi witamin błonnika i biokatalizatorów, po to by spalał wewnętrzne złogi.

To tak pokrótce. (w wolnej chwili wrzucę do pamiętnika listę dozwolonych produktów)

malicka5 ta Twoja wersja nie ma nic wspólnego z Dąbrowską, bardziej przypomina zwykłą dietę niskokaloryczną, ale gdy dostarczasz mięso tworzą się wolne rodniki i toksyny pochodzące z jego rozkładu i warzywa które jesz nie są w pełni przyswajane. Ja też byłam mięsożerna i nie wyobrażałam sobie tego że z niego zrezygnuję, było ciężko przez 3 dni potem totalna WOLNOŚĆ! nie można się bać, trzeba robić ŻADNE PÓŁŚRODKI nie zadziałają. OWszem, pewnie schudniesz na swoim wariancie diety, bo będzie mniej kalorii, ale co ona Ci da na przyszłość?

W tej diecie jest fajne to, że uwalniacie się od tego, co Was uzależnia, nie ciągnie Was do "zakazanych" produktów, bo znika uczucie głodu i apetytu. Macie energię, chęć do roboty i żywy umysł. Nie myślicie obsesyjnie "co ja bym zjadła" raczej myśłicie "o! już 12 to może zjem jabło albo wypiję sok marchewkowy"

A przygotowania surówek i soków trwają krócej niż usmażenie kotleta

Bo nie zjadasz ich dużo, mały talerzyk syci szybko, a do tego potrzebujesz zetrzeć np. dwie marchweki i jabłko (3 min roboty)

Albo zrobienie musu jabłkowego (na wodę wrzucasz pokrojone kawałki jabłka gotujesz 5 minut i miksujesz blenderem - pyszności gdy dodasz goździki masz super deser)

Jesz kiedy i ile chcesz, ale tyklo pierwsze 3 dni latasz do kuchni niemalże co 5 minut, bo to się też psychika musi przestawić. mamy gdzieś zakorzenione w podświadomości że "jak nie będę jadła to umrę" i "muszę zjesz batona albo mięso by się naprawde najeść" to nam wmawiają od małego: zjedz mięsko, ale człowiek nie jest mięsożercą, to raczej cywilizacja nas do tego przyzwyczaiła i teraz dzięki mięsu i oczyszczonym cukrom oraz zbożom zapadamy na choroby cywilizacyjne. A wystarczy jeśc prosty, niemodyfikowany pokarm by się wyleczyć.

Ta dieta leczy i ciało i ducha. Macie odwagę to ją zastosujcie, ja zaryzykowałam i nie żałuję. Każdy ma swoje życie i swoje zdrowie i swój patent na odżywianie. Dla mnie bezcenna jest to energia i wolność - nie muszę jeść!

ANKIETA COTYGODNIOWA 28.09.2012

1. waga aktualna: 66,3 kg

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:  + 0,7 kg

3. poziom zadowolenia (+10/-10): -5

4. komentarz:  well... :(