© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 lutego 2010, 18:54
Edytowany przez kuleczka82 28 lutego 2010, 18:57
24 marca 2010, 21:13
Jutro zalicze kuchnie i powiesze firany w kuchni i lazience .
Dieta ok rano 3 kromki chrupkiego 2 z pasztetem jedna z jajkiem i kawa .
2 sniadanie maślanka na polku przy pracach ogrodowych i kawa
obiad kasza gryzana podłuszona cebulka i pieczarki i 3 paluszki rybne .
podwieczorek pomarancz
kolacja 2 plauszki proteinowe z dzemem .
brzuch mnie boli pomału @ ma nadejśc brrrryyyy .
24 marca 2010, 21:13
24 marca 2010, 21:22
zawsze tak jest, teraz ja przychodze norma
mijanko, nio trudno
wymoczyłam nogi pod silnym uderzeniem prysznica z gorąca wodą i lepiej
byle do poniedziałku do rehabilitacji, pokopia mnie pradem to bedzie super
jadłospis:
śn: kawa 2x,
ob: maślanka 1l, 3 jajka na twardo
kolacja: jajko i pół serka wiejskiego na słodko
waga rano: 102 kg waga wieczorem 102 kg więc super. Zauważyłam, ze jem mniej i same białka wtedy dopiero chudne.
24 marca 2010, 21:36
24 marca 2010, 21:42
24 marca 2010, 21:42
24 marca 2010, 21:45
24 marca 2010, 21:46
