Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zrzucajmy razem

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kuleczka82

kuleczka82

  • Dołączył: 2007-04-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1847

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2010, 18:54

Zapraszam wszystkich do wspólnego odchudzania. Zaczynamy jutro i kończymy 31 maja 2010. Mam w planach zrzucić 11kg. Zapraszam więc wszystkich chętnych.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez kuleczka82 28 lutego 2010, 18:57

Zdjęcie użytkownika Nati1.28

Nati1.28

  • Dołączył: 2009-11-24
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1421

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2010, 21:46

A my razem z Tobą Słoneczko! tak na to czekam!!! wiem jak ja się cieszyłam co 5 dni jak 2 kiloski ubywały! aż nie wierzyłam! a tak mi dodawało to skrzydeł! i Wy byłyście.... Czekam i trzymam kciuki na 99!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kuleczka82

kuleczka82

  • Dołączył: 2007-04-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1847

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2010, 21:47

7 kg Monisia chce zrzucić do 55 kg, nie wiem jak wyglądasz bo bym ci doradziła jakie ćwiczenia, ja jak biegam to tracę w miesiąc 8 kg, więc już się doczekać nie mogę ale muszę zejść na 99 kg żeby zacząć biegać
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Nati1.28

Nati1.28

  • Dołączył: 2009-11-24
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1421

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2010, 21:48

Biedna ta Lulka.... sama i córcią musi się zająć a chora i nikt jej nawet herbaty nie poda.... wiesz ja w takich chwilach wstydzę się za siebie jaka czasem jestem egoistka że narzekam a inni mają niekiedy gorzej i też cierpią....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kuleczka82

kuleczka82

  • Dołączył: 2007-04-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1847

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2010, 21:49

chłopak twój Natalko w pracy?? super, że jestes na dłużej i nie minełyśmy się
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nati1.28

Nati1.28

  • Dołączył: 2009-11-24
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1421

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2010, 21:50

55 kg.? ja miałam 55 kg. przy 164 i wyglądałam tak nie wiem czy widziałaś na nk w tych czerwonych spodniach, na początku gdzieś ok. 13 stronki? to było pół roku po rzuceniu palenia i przybyło mi wtedy 5 kilosków.... dopiero....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kuleczka82

kuleczka82

  • Dołączył: 2007-04-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1847

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2010, 21:52

nio dobrze, że ma tam kogoś bo ostatnio coś o koleżankach pisała, mam nadzieję, że dobre te koleżanki i jej pomogą. Nie zostawią samą na święta
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nati1.28

Nati1.28

  • Dołączył: 2009-11-24
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1421

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2010, 21:52

Tak w pracy... żal mi go chodzi na 24 do jednej firmy a zaraz z tamtąd na 14 do drugiej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika moinka86

moinka86

  • Dołączył: 2009-08-12
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 354

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2010, 21:54

na brzuszku mam dużo :(

bo wiecie zamiast iść w cyce to idzie w brzuch !

:(

najgorsze jest to że tryb pracy mam taki że siedzę w niej od 10-18 i nie mam za bardzo możliwości zjedzenia czegos pożywnego w tych godzinach i dopiero jak wracam to się  objadam :(

czy suszi na kolację to byłby dobry wybór ?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Nati1.28

Nati1.28

  • Dołączył: 2009-11-24
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1421

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2010, 21:57

wiesz co mi strasznie smakuje?! płatki z biedronki just fit oblane jogurtem, ale tylko co któryś jest taki raszta bez polewy... za 3zł. pyszne! a wcześniej bym nie ruszyła! :))) ale czekoladowych itp. pewnie nie lubiłabym nadal.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nati1.28

Nati1.28

  • Dołączył: 2009-11-24
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1421

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2010, 21:58

No Monia, ja to samo siedząca praca w większości, no chyba że kierowniczka z łaski nie usadzi mnie na 1 kasę to wtedy biegam po sklepie, dźwigam i coś tam "spalę" np i popołudniówki , to po 22 głodna do domu.... koszmar!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.