Temat: Zrzucajmy razem

Zapraszam wszystkich do wspólnego odchudzania. Zaczynamy jutro i kończymy 31 maja 2010. Mam w planach zrzucić 11kg. Zapraszam więc wszystkich chętnych.

zmykam ,może uda mi sie później cos  popisać,ale u mnie kiepsko z czasem...zobaczymy

Trzymajcie się kochanie!!

Właśnie jem jogurcik i batonika musli z biedronki dietetyczny pycha .śniadanie było na szybko serek wiejski i kawa .
Pasek wagi
Obiad będzie rybka właśnie odmrażam i arzynka na patelnię sama robię mieszanke brokuły ,kukurydza ,cebula ,marchewka .
Pasek wagi
Oj widze,ze dzisiaj u was nie zabardzo z czsem.Ja jak do tej pory zjadłam:sałatkę z tuńczykiem(1serek wiejski mały +pół puszki tuńczyka +korniszonek+pora)...1śląska z indyka,3plasterki szynki z indyka +1kubek maślanki.Narazie tyle dziewczynki:)

jestem słoneczka!

Pozałatwiałam urzędy i już spoko

a ja zis co zjadłam??

jogurt 0,1%tłuszczu,

galacik i 2 kawy i herbatę i wodę, dziś brzuch już spadł okresowy i wraca do formy

dzziękuję WAM za miłe słowa kochane, chyba tak zrobie przedłużę 10 dni protein. Na koncercie w hotelu mogę wziąć przecież rybę nio nie??
No jak przychodzę to wy gdzieś leziecie, ale mam fart do was he
Hej Aniu jak tam galaciki wyszły?Smakuja Ci?:)......Mnie coś dzisiaj brzuszek boli:(
Aniu-Zawsze możesz miec 2 dzionki jakiegoś lekkiego odstępstwa a pózniej znowu proteinki.Ja zauważyłam,ze jak zjem coś z poza listy to waga stoi lub troszkę idzie do góry ale wystarczy pare dzionków na samych białkach i znowu w dół:)Więc sie nie przejmuj niedługo będzie 99:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.