Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zrzucajmy razem

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kuleczka82

kuleczka82

  • Dołączył: 2007-04-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1847

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2010, 18:54

Zapraszam wszystkich do wspólnego odchudzania. Zaczynamy jutro i kończymy 31 maja 2010. Mam w planach zrzucić 11kg. Zapraszam więc wszystkich chętnych.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez kuleczka82 28 lutego 2010, 18:57

Zdjęcie użytkownika renatamama3

renatamama3

  • Dołączył: 2010-01-27
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1139

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2010, 16:31

ja po obiedzie miała rybkę na teflonie 7 frytek i jarzynkę na patelnie podwieczorek placki Dukana  z dżemem i pomarańcza .
Kolacja jeszcze nie wiem ale jem zawsze jak trwa Majka .
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika renatamama3

renatamama3

  • Dołączył: 2010-01-27
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1139

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2010, 16:32

Pogoda paskudna pada śnieg brrrry
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kludka1

kludka1

  • Dołączył: 2008-03-25
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 222

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2010, 17:03

hej dziewczyny, ja dzisiaj trochę nieobecna jestem. Rano biblioteka a teraz do tej pory czytałam książkę Dukana.



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kuleczka82

kuleczka82

  • Dołączył: 2007-04-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1847

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2010, 17:51

Hello, ja też już wróciłam do domu od koleżanki. Nagrałam sobie płytę do auta, bo orginalną się boję, że się porysuje!!!!!!!!Mąż już przeżywa, nakazuje mi śpiewać. Zwariuje jutro!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kuleczka82

kuleczka82

  • Dołączył: 2007-04-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1847

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2010, 17:58

robiłam test według strony dunkana francuskiej, z tego co wyszło powinnam schudnąć do 79,1 kg. To jest waga w której powinnam być zdrowa i wesoła. he. Dobre i to. Wagę tą powinnam osiągnąć według jegoi obliczeń 7.09.2010 a potem stabilizować się na niej do maja. 2011. Do września na diecie?? hm aaaaaaaaaaaa dam radyyyyyyyyyyyyyyy na na na. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kuleczka82

kuleczka82

  • Dołączył: 2007-04-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1847

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2010, 18:33

nuda nuda nuda, idę zrobię sobię herbatkę i może papierosek może już będziecie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kludka1

kludka1

  • Dołączył: 2008-03-25
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 222

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2010, 18:39

kuleczka82 masz link do tej stronki gdzie wyliczyłaś swoje terminy?
Kurcze przeczytalam cala ksiażke i albo nie umialam znaleźć albo ślepa jestem :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kuleczka82

kuleczka82

  • Dołączył: 2007-04-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1847

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2010, 19:03

http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/232926-post86.html

http://www.regimedukan.com/fr/270-mon-programme.html

ja postepowałam według wskazówek tej dziewczyny z innego blogu

ona mniej wiecej podaje pytania, nie dostajesz tu meila tylko wyskakuje ci link z mozliwosciami


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kuleczka82

kuleczka82

  • Dołączył: 2007-04-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1847

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2010, 19:04

wrazie czego pytaj pokombinujemy razem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kludka1

kludka1

  • Dołączył: 2008-03-25
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 222

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2010, 19:20

super dziekuje :),
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.