Kup dietę
Zaloguj się

Temat: sylwester :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika 19martini

19martini

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 11:43



od juta rozpoczynam akcję sylwestrową
taki fajny dacioch, nie ma na co czekać...

kto ze mną?
-15,-20,-25,-...

Edytowany przez 29 sierpnia 2012, 18:00

Zdjęcie użytkownika JUDYTA982

JUDYTA982

  • Dołączył: 2007-02-22
  • Miasto: Ełk
  • Liczba postów: 523

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2012, 10:20

Hejka!! 
Ulcia ja od miesiąca  w szwecji mieszkam!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika JUDYTA982

JUDYTA982

  • Dołączył: 2007-02-22
  • Miasto: Ełk
  • Liczba postów: 523

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2012, 10:35

Chyba sie zapłaczę!!
Ograniczam jedzenie, jem wiecej warzyw i owoców nie jem prawie smazonego ani chleba czy makaronów, zaczęłam się wiecej ruszać niż zwykle.!!! A wiecie co waga mi pokazała znowu kilo do przodua,a wazyłam się może ze 3-4 dni temu!! Więc chyba jest cos nie tak juz ja sama nie wiem co robić!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika aggatta20

aggatta20

  • Dołączył: 2012-07-28
  • Miasto: Frankfurt
  • Liczba postów: 160

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2012, 10:40

Może zbliża Ci się okres?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika JUDYTA982

JUDYTA982

  • Dołączył: 2007-02-22
  • Miasto: Ełk
  • Liczba postów: 523

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2012, 13:23

No własnie nie...jestem po okresie!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika JUDYTA982

JUDYTA982

  • Dołączył: 2007-02-22
  • Miasto: Ełk
  • Liczba postów: 523

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2012, 15:02

No ale cóż ...zobaczymy muszę byc cierpliwa...na wszystko trzeba czasu!prawda!! napewno efekty będą!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aggatta20

aggatta20

  • Dołączył: 2012-07-28
  • Miasto: Frankfurt
  • Liczba postów: 160

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2012, 15:15

No pewnie że będą. Jak zdrowo i racjonalnie się odżywiasz i do tego ćwiczenia to sukces gwarantowany:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika JUDYTA982

JUDYTA982

  • Dołączył: 2007-02-22
  • Miasto: Ełk
  • Liczba postów: 523

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2012, 21:12

Dobra na kolacje zjadłam 3 jajka na miękko i jeden pomidor!! A potem wieczorny jogging!! zjem jeszcze gruszkę przed spaniem!! bo wczoraj o 23 byłam okropnie głodna!! Ale z łóżka nie wstałam jakos zasnęłam!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika JUDYTA982

JUDYTA982

  • Dołączył: 2007-02-22
  • Miasto: Ełk
  • Liczba postów: 523

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2012, 21:13

Ogólnie dzień zaliczony sukcesem!!1
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika oOobombakalorycznaoOo

oOobombakalorycznaoOo

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2012, 21:21

można jeszcze? :) drugą rocznicę z moim będziemy mieli więc dla mnie jeszcze fajniejsza data :)

Chcę zrzucić 17kg w sumie a do sylwka ile się da :D
Zdjęcie użytkownika aggatta20

aggatta20

  • Dołączył: 2012-07-28
  • Miasto: Frankfurt
  • Liczba postów: 160

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2012, 08:41

No cześć!;)
Ja też do sylwka ile się da, z każdego z zrzuconego kilograma będę zadowolona:)
Dasz rade oOobombakalorycznaoOo;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.