Temat: Odchudzanie z glowa!!! Zaczynamy od dzis!!! Zapraszam!! :)

Pdzk - ja je robie na blaszce wylozonej papierem do pieczenia ;))

Choccoo dziękuję za odpowiedź :) Co do kolacji- ja właśnie wcinam kanapeczki z serkiem twarożkowym chrzanowym z rzodkiewką <mniam>

ja na kolacje zjadlam serek bialy z lyzeczka miodu :))) i teraz pije kakao :))

Choccoo ale narobilas smaka na te frytasy :)) jutro na pewno zrobie po zajeciach jak wroce bo zaczynam wlasnie jutro szkole:/ ale na poprawe humoru planuje potem basen :))

Expatka Ty to masz z tymi wyjazdami :/// tak w ostatniej chwili :// nie denerwuje Cie to??

Kasia tez lubie Wiem co jem :) a omiesieczniku nie slyszalam, jak tylko zobacze to zakupie skoro polecasz :)

Beatka nie mow ze zgrzeszysz tylko ze NIE zgrzeszysz:)))) jak sobie tak wmoisz to tak sie stanie :))

Kurcze nie chce sie isc jutro na te zajecia po takiej przerwie :))) ale co zrobic jak mus to mus:)

Aha i powiem Wam jako ciekawostke ze  zEwka cwicze juz miesiac moze niecaly a przez 2 dni zrobilam po 300 pajacy i mam zakwasy na plecach :)) heheh zdziwilo mnie to troche :) az milo poczuc :)

NATALKA ja może i nie robie ewki miesiąc ale zrobiłam ponad połowe a6w no i chodze regularnie na zumbę a tam też się rusza całym ciałem a też po pajacach mam zakwasy na rękach, plecach i łydkach

napewno trochę zgrzeszę bo moja mamuśka takie dobre ciasta szykuje i jedzonko więc takie malusie porcje spróbuje ale za karę w niedziele kiedy planowałam mieć wolne od ćwiczeń to zrobię ewkę i jeszcze cos innego :) 

:) no to w atkim razie malusienka porcje mozesz :) ja w niedziele mam chrzciny :)) ale nie planuje grzeszyc :) obiad zjem jak codziennie, tortow nie lubie:) moze zjem lody jak beda i tyle :)) pila nie bede bo jade samochodem wiec jestem rozgrzeszona :))

dalej mnie marrtwi co z nasza Asienka sie stalo ze tu do nas nie zaglada :(((

Natalka ten miesięcznik jest dostępny w Aptekach (niestety nie we wszystkich :( ) i jest za darmo :) Polecam, mają dużo ciekawych artykułów :)

Właśnie, co się dzieje z Asieńką :( Oby to był tylko brak czasu!

Masz racje Kasia oby to byl brak czasu bo kto nas tu bedzie motywowal :)) ???? 
Zapytam jutro w aptece :) moze beda mieli :)

Beatka ja czuje plecy i triceps :) ale mysle ze jutro juz powinno byc ok :)

a jak wasze menu na jutro??
ja planuje:
9:00 - 2 kanapki z serkiemi dzemem
12:00 to samo bo jestem w szkole :/
16:00 jogurt i jablko bo ide na basen po zajeciach
19:00 - zjem zupe dopiero wtedy bo wroce do domu :/
ehhh ciezkie zycie studenta :)))

ja jutro to nie wiem jak sie ze wszytskim wyrobie. Rano pajacyki to widaomo znajdzie się czas, ale później przychodzi koleżanka i muszę ją uczesać, zrobić jej ciasto bo obiecałam jej pomóc bo jest kiepska w te klocki, zająć się dziećmi i jakoś ogarnąć i siebie i dzieci na imprezkę. I nie wiem gdzie wcisnę jutro ewkę ale będę musiała jakoś ja wcisnąć. I postawnoiłam że jutro zrobię 150 pajacyków