Temat: Odchudzanie z glowa!!! Zaczynamy od dzis!!! Zapraszam!! :)

Ale jestem zmieta po tej imprezie :/ zjadlam golabka jednego i wypilam 2 lampki bayleysa mniami :) i tyle w sumie :) wiec nawet jesli przegielam z alkoholem to naprawde w ciagu dnia nie bylo jakos wiele jedzenia i cwiczenia byly:) Dzien zaliczam do udanych :)
A teraz ide spac bo rano na zajecia :/// juz mi sie nie chce :(

Brzuszki zaliczone i małe rozciąganie, niestety nie zrobiłam nóg gdyż jest mała impreza i goście są, nie moi ale nie wypada mi tak długo siedzieć w pokoju :P Co najważnieższe to zrobione :) Czyli jestem zadowolona .

Cześć dziewczyny wczorajsze menu zgodnie z planem :) A dziś z rozpędu zamiast 50 pajaców, zrobiłam 100 pajaców. Noga nie boli, mam nadzieję, że tak już pozostanie!

Hej laski:) wstalam jakieś pół godziny temu,zjadłam sniadanko i teraz jeszcze sobie leze i popijam kawke:) niechce mi Sie nic:D powiedzcie mi ,jak robicie te pajace to za ile jecie śniadanie?? Ciekawi mnie to:) ją rano budze sie tak glodna że pierwsze marze żeby zjeac no bo w koncu ostatni posiłek jem o 18, a jakbym chciała robic pajace to Musialabym dłużej czekac na śniadanie:P

Ja jem śniadanie po pajacach od razu. Tzn. najpierw wypijam szklankę wody z cytryną. Nie czekam, bo po pierwsze to dla mnie strata czasu, po drugie jestem rano głodna i jeśli nie zjem do godziny po przebudzeniu, cały dzień nie mam energii :P

no ale jaki sens maja w takim razie takie pajacie z rana, po ktorych od razu sie je??ja wlasnie dlatego sie za to nie zabieram, sa poranki ze nie odczuwam od razu po przebudzeniu glodu ale przewaznie jednak tak mnie ssie ze musze zjesc bo tak samo pozniej jestem bez energii i zle sie czuje

Cześć dziewczyny... 15 czerwca biorę ślub... wiadomo, że jest to chwila, w której chce się wyglądać pięknie... chcę schudnąć 10 kg... chcę żeby mój chłopak i rodzina przestali zwracać mi uwagę na wystający brzuch, boki, duży tyłek, grube ramiona itd.... ;/ nie umiem już tego wytrzymać.... szczególnie gdy słyszę subtelne sugestie ze strony chłopaka, które strasznie mnie bolą.... ;/ problem tkwi jednak w tym, że nie umiem narzucić sobie bata ;/ nie jestem konsekwentna... ;/ chudnę 2 kg i tyję 3 i tak w kółko.. ;/ chciałabym schudnąć te 10 kg w przeciągu 2 miesięcy ponieważ muszę wybrać, zmierzyć i zamówić już sukienkę do ślubu ;( proszę was pomóżcie....

Jak to jaki sens? Przecież nawet po treningu od razu powinno się coś zjeść. A pajace mają pobudzić metabolizm. Zresztą śniadanie należy zjeść do 2 godzin po przebudzeniu, więc możesz zrobić pajace od razu i po pajacach zrobić sobie herbatę/kawę, śniadanie i je zjeść, nic się nie stanie. Szczerze mówiąc, nie rozumiem problemu, Asieńko :) Ja jem po pajacach śniadanie, prawie od razu i powiem Ci, że czuję się bardzo dobrze i widzę różnicę, także w wyglądzie (o dziwo, bo przecież nie robię ich dużo ;p). Wniosek stąd taki, że chyba nie robię tego źle (a przynajmniej mam taką nadzieję).

Cześć dziewczyny , dziś wstała o 12.00 ponieważ poszłam spać po 4.00 przez tą imprezę. Wszyscy się schlali jak świnie a jak tylko chodziłam i sprzątałam. 

Hej Marysia witaj wsrod nas:):)
Kasia pewnie masz racje co do tego rozruszania metabolizmu:)pomysle nad tymi pajacami:) a co mozna by bylo takiego jeszcze robic zamiast pajacow??:)
Angela wspolczuje ze musialam tam tak sprzatac i caly czas chodzic:/a wyspalas sie chociaz?jak samopoczucie??

Ja skarbenki wlasnie zaliczylam KILLERA