Temat: Odchudzanie z glowa!!! Zaczynamy od dzis!!! Zapraszam!! :)

witaj Anulka, z nami napewno bedzie ci latwiej. 

JA już dziś zaliczyłam pajacyki J nie ważyłam się ostatnio ale czułam że coś mi poleciało w ciągu tych kilku dni, i wydaje mi się że brzuch mam taki nieco mniejszy,

Niedługo biorę się za ewke

anulka witaj:** 11kg ktore juz zgubilas to bardzo duzo!!! ale trzymaj sie nas to bedziesz super laska bo kazda z nas do tego wlasnie tutaj dazy wiec glowa do gory i walczymy razem:))) Napisz nam co zamierzasz:)) tzn co chcialabys jesc jakie cwiczenia robic??

a tak w ogole to witajcie dziewuszki :)))

Wstalam wlasnie mialam straszne sny po tym miodzie:/// ale juz sie obudzilam jestem pelna i odpuszczam sniadanie:/// znowu dzisiaj ale nie dam rady :// zaraz zabieram sie za Ewke i pajace!!! potem mam plany sie pouczyc bo niedziela na karku a Natalka zajzala raz do notoatek wtedy jak je przepisywala:( 

Milego dnia:** mam nadzieje ze dzisiejszy okaze sie bardzie efektywny przynajmniej dla mnie:// bo Wy sie tu dzielnie trzymacie a ja co tylko psuje statystyki :/// moim jedzeniem ;//

hej dziewczynki ja niedawno wstalam, fajnie sie spalo i chociaz nie boli mnie glowa.Zjadlam sniadanko, dzis pieczywo zytnie chrupkie bo zapomnialam kupic chleb no ale trudno:P do tego serek jogurtowy, szyneczka , 1 plaster sera zoltego z bazylia i pomidor:)pycha:)dzis pozno u mnie snaidanie wiec pewnie zjem 3-4 posilki no i oczywiscie dzis juz cwiczeeeeeeeeee:)odpoczelam 2 dni, , mysle ze wystarczajaco:)chcialabym dzis znow pobiegac ale sie okaze czy bede miala ochote i nastroj do tego, teraz jest juz coraz chlodniej, powietrze takie mrozne, niechche sie znowu rozchorowac :/ale napewno pocwicze z Ewka i posmigam na rowerku:)

Natalia co tam sie u Ciebie dzieje?ostatnio cos nie zarazasz optymizmem?i nie pisz tak ze psujesz statystyki bo to nieprawda!!!!Ty je zawyzasz kochana i gdyby nie Ty, Twoja silna wola i determinacja to u nas by pewnie slabo bylo.*
Anulka milo ze do nas dolaczasz:)jasne ze mozesz liczyc na nasze wsparcie:)powodzenia:**
Beatka no to super jak czujesz sie lzej i ze wydaje Ci sie ze masz mniejszy brzuszek:)takie odczucia pomagaja w dalszej walce bo dodaja sil i motywuja:)kiedy zamierzasz sie wazyc i mierzyc??:)
Anabela Twoj wczorajszy dzien leniwca minal:P i co na dzisiaj planujeszß:D

Asienka cos sie podzialo przed okresem i nie moglam sie pozbierac... tzn wieczorami mnie dopadalo przez 2 dni bo przez dzien bylo ok .... ale juz pocwiczylam z Ewka killera, zrobilam cwiczenia z pilka na brzuch i zaraz pajace jeszce!!! wieczorem orbitrek lub pobiegam jesli nie spadnie snieg bo jest tak strasznie zimno jakby mialo za chwile sypac.... a gardlo mnie cos od wczoraj wieczor boli wiec kurcze boje sie zeby sie nie rozchorowac tak jak mowisz. Zwlaszcza ze mam szkole w weekend jeszce i chcilabym isc jutro po zajeciach na basen:) Juz dzisiaj powrocilam na dobre tory zaraz zjem owsianke:) dzisiaj 3 posilki bo wiecej sie nie wyrobie;/ mam wolny dzien wiec moge pocwiczyc wiecej:) a pozatym odstresowac sie przed egzaminem na ktory jeszce nic nie umiem i zaraz zabieram sie za nauke zeby choc 1 punkt miec z tych 32 pytan :))) hehehe tak ze dziewczyny do dziela :))) wstajemy, jemy i ruszamt tylki :))))

Milego dnia :** raz jeszcze :)

kochane melduję że 4 dzień a6w zaliczony. przypominam że to moje drugie podejście we wrześniu dotrwałam tylko do 23 dnia :(

ja zazwyczaj ważę się u koleżanki bo moja waga pokazuje sobie co chce, raz odejmuje 2 kg a za chwile dodaje, no więc wybrałam się do  tej mojej kochanej sąsiadki na kawkę bo przy okazji chciałam sprawdzić czy faktycznie dobrze czuję.

Ostatnie moje ważenie było 10.10.2012 i waga pokazywała 76,4 a dziś po dwóch tygodniach jest 74,7 czyli spadek w ciągu dwóch trudnych tygodni to -1,7 ( BYŁY CIĘŻKIE BO MIAŁAM KILKA CHWIL ZAŁAMANIA I OBIADANIA SIĘ)

Mierzenie zaplanowałam sobie na 06.11.2012 jak będzie równo dwa miesiące mojej walki z nadwagą.

W tej chwili moje BMI wskazuje jeszcze na nadwagę ale jeszcze tylko 6, 7 by ujżeć że jest w normie. Jak narazie brnę do mojego celu. DO świąt muszę zobaczyć 6 z przodu, a później będę dalej się starać o 5 :)

Trzymajcie się dzielnie kochane :)

a i jeszcze jedno DZIĘKUJĘ ŻE JESTEŚCIE  bez Was i waszego wsparcia w życiu nie udało by mi się nawet 1 kg schudnąć. 

A tak na marginesie takiej wagi nie miałam już od ponad roku, bo pamiętam w lipcu ubiegłego roku jak się wążyłam przed ciążą to ważyłam 75 kg :)

Beatka gartuluje Ci ogromnie!!!!!!! Ciesze sie razem z Toba:)) alez motywacja na kolejne tygodnie :)) 1,7kg to bardzo duzo naprawde:))) super!! Jestem z Toba kochana trzymaj tak dalej a maz Cie nie pozna jak Cie zobaczy :))) Sciaskam Cie mocno!!!!!!

i gratuluje tez a6w bo ja dzisiaj probowalam ale niestety te cwiczenia nie sa dla mnie gdyz ja mam genetycznie zjechany staw biodrowy i przy opuszczaniu nog w dol w prawym biodrze mi przeskakuje wszystko wiec wole nie ryzykowac://

pewnie NATALKA  jak nie możesz to nie rób na siłę, zdrowie najważniejsze....

Dzięki za miłe słowa ale mój mąż to taki buc za przeproszeniem :P on zauważy różnice dopiero jak będzie z 20 kg no ale cóż taki jest i będzie

hahaha napewno zauwazy zobaczysz:)