Temat: Odchudzanie z glowa!!! Zaczynamy od dzis!!! Zapraszam!! :)

dziewczyny, ja cały czas jestem z wami duchem! regularnie zaglądam i was czytam, ale z czasem na odpisywanie bywa różnie. czasem zaczynam pisać post, ale nie mam kiedy dokończyć i cisza.

widzę, że trzymacie się dzielnie i w dodatku powiększa nam się grono piszących ;)

 

ja musiałam zrobić przerwę w ćwiczeniu, miałam problemy zdrowotne, szpital i te takie tematy  ale już wracam na siłownię i od twóch tygodni ćwiczę znów, chociaż mniej intensywnie. w dodatku mogę się pochwalić małym sukcesem, ubyło mi kolejne 1,5-2 kg. co oznacza, że plan na ten rok (55kg) został wykonany teraz tylko muszę utrzymywać wagę i dopiero zmienię pasek (aktualnie mam tak zwane "te" dni, więc są wahania) :) centrymetrowo niewiele się dzieje. najbardziej irytują mnie te moje nieszczęsne biodra i pupa... wyglądają niesamowicie ohydnie i opadam z sił jak na nie patrzę... cóż. muszę walczyć z nimi dalej.

 

dorotka, mogę zapytać jak wyglądają te zajęcia z boksu na które chodzisz? skrycie o też o tym marzę, ale trochę się wstydzę, bo u mnie jedyne jakie są na siłowni są o późnej porze, w dodatku chodzą tam sami faceci...

O rany jak dawno Cie nie bylo :) gratuluje spadku :) co to za chorobsko Cie dopadlo ze az szpital Cie ratowal??

Ja jestem po 40min na orbitreku i ide na 20 na fitnes :))

Mielgo wieczorku :)

iheartcoffe nie ma sie co wstydzic! :) U nas mniej wiecej jest po rowno facetow i lasek.
Zajecia wyglada tak, ze przez 40min cwiczymy na stojaco/na macie z hantlami uczymy sie techniki boksu, robimy mordercze cwiczenia na brzuch i nogi, pozniej boksujemy sie w parach. Mamy rekawice (kto sobie kupil ten ma) i cwiczymy we 2 facet pokazuje jakie uderzenia robimy prawy/lewy sierpowy, z dolu z boku (nie wiem jak sie to po PL nazywa chodze w niemczech na zajecia) i jedna osoba boksuje druga sie broni i odwrotnie :) Dobrze wtedy jest miec kogos do pary z kim sie fajnie cwiczy. Swietna sprawa w zyciu bym na to sama nie poszla ale M mnie tak prosil ze chcialby sprobowac i nie zaluje! :) A mamy tak zajefajnego trenera ze az chce sie tam isc :) No ale trzeba troszke uwazac bo wczoraj przez niedomowienie M przywalil mi w twarz :D Ale mam tylko lekko czerwone wiec roz na drugi policzek i nie podpada :) A M sie cieszy ze w razie czego umialby rodzine obronic :)

Natalia normalnie sie wzielas za siebie ze hoooo hooo! Skad taka motywacja co? :))) Swoja droga ja tez mialam najwieksza jak moj M mieszkal w Niemczech i wydywalismy sie raz na 3, 4 miesiace wiec mialam czas by mu pokazac na co mnie stac :)

Dorotka :) jasne ze dla mojego A. tez:) ale przede wszystkim dla siebie:) naprawde czuje sie o niebo lepiej jak sobie pocwicze!! i jak wiem ze moge ubrac co chce a nie co moge!! To jest dla mnie najwieksza motywacja:) bo my zaczelismy sie spotykac jak nie bylam motylem wiec wiem ze podobam mu sie nawet jak mam te 10kg wiecej:) ale przeciez nie o to chodzi zeby sie obzaerac jak swinka:)) wlasnie posprzatalam pokoj i tacie tez i zbieram sie na stepy :))

Milego wieczorku:*

dorotka, może zaryzykuję w końcu... mam możliwość spróbować w poniedziałek... zobaczymy ;)

póki co właśnie zbieram się z pracy i idę z moim lubym na siłownię. idziemy i dziś i jutro rano, bo w sobotnie popołudnie czeka nas obiad u mojej babci i, choć nie robi już tak wielkich obiadów jak kiedyś, to wiadomo - podjemy aż za bardzo. kiedy się z nim poznałam ważyłam jakieś 63/65 (i jakoś się zakochał ), ale przez tabletki i nasze wspólne łasuchowanie roztyłam się aż do 70, więc... ważyłam tyle co ON! tyle, że on ma jakieś 20 cm wzrostu więcej... no i musiałam się zabrać do roboty. teraz napewno nie odpuszczę. i obym w przyszłym roku dobiła do tych 50 i ogólnie lepszego wyglądu, bo oznaczono mnie wczoraj na zdjęciach na fb (byliśmy na diwali) i wyglądam strasznie! liczyłam że jestem trochę mniejsza już a wyglądam okropnie...

 

napewno lepiej się poczuję jak poćwiczę, więc zbieram się do wyjścia. miłego wieczoru dziewczyny

Powodzenia na treningu :) I bede 3mala kciuki za to bys sie odwazyla w poniedzialek isc na ten boks :) Bede wypytywac wiec smigaj tam bo wstyd bedzie ze nie bylas! :) A co do obiadkow u babci to ja bym chyba przed cala noc spedzila na silowni :P Czy wszystkie babcie sa takie same? Moja nie ma za wiele ale jak wnuki przyjda to stoly sie uginaja, za to ja kocham, ze stara sie jak moze by pokazac jak nas kocha :*

Chyba wszystkie :) bo my tez zawsze u babci jedlismy ile wlezie:) juz niestety nie mam zadnej babci ale za to dziadkowie mojego A. od strony mamy sa prze kochani:) tak ich strasznie polubilam:) zreszta oni mnie chyba tez:) i zawsze jak tam jedziemy to po prostu tyle pysznego jedzenia ze oprzec sie nie mozna:) ! dzien swiat wlasnie spedzamy u nich :) na drugi przyjezdzamy do mnie:)

Pozatym to bylam na stepach :) sie zmeczylam znowu sie ze mnie lalo :) a jutro planuje cwiczenia z Ewka:)) jak sie stesknilam:)) caly tydzien na to czekalam:) a w poludnie jade na basen z moim bratankiem 5miesiecznym wiecie jakie fajne zajecia maja takie dzieciaczki :)) kochany jest:)

Natalia a ja dla odmiany nie mam zadnego dziadka ale i nie mam milych wspomnien, pijaki oboje :/ Ale za to mam ostatnia moja najkochansza babcie :) przyjezdza nawet zaniedlugo do mojej mamy tu do Niemiec to sie z nia zobacze i znow mi pierozkow ruskich zrobi mniami !!

Ja dzisiaj bylam na zumbie a pozniej 10min bieznia :) Tez sie ze mnie lalo a teraz pachnaca w lozeczku leze i chyba zaraz padne spioch dzisiaj jestem :P

ja tez juz leze od 2h :) po kapieli  i nie chce mi sie prezentacji robic :/ a musze w ten weekend 2 zrobic :/ ehhh ciezkie zycie:))

a dziadkow tez nie mam ;/