Temat: Odchudzanie z glowa!!! Zaczynamy od dzis!!! Zapraszam!! :)

No to dzień zaliczony na plus:)
Jeszcze się nie orientuję ile powinnam kalorii spożywać itd. ale zjadłam dziś 1350 kcal, ćwiczyłam 20 min na orbim - przerwa na uspanie Julci- seria brzuszków i ćwiczeń na uda - pobudka Julci i kolejne 20 minut na orbim:)

Ja niestety nie żyję z mężem za dobrze dlatego dzidziusia mam cały czas na swojej głowie i ćwiczenia są często tak urywane, ale są dni kiedy dzielnie ćwiczy z mamusią:)

 Czekoladoweoczy gdybyś na początku zapoznała się z historią tego forum, zauważyłabyś, że tu od początku nie chodziło tylko o odchudzanie. Ja nie jestem tu od początku, dołączyłam później, ale najpierw zorientowałam się co i jak. Myślę, że nikt się nie obraził, ale rozumiem też te trochę ostre reakcje. To NIE JEST temat TYLKO o odchudzaniu. Myślę, że w pewnym momencie to docenisz :)

pdzk, pewnie, że nikt się nie obraził i mimo wszystko nikogo nie będziemy gorzej traktować ;) Ja tylko  po prostu nie lubię, jak ktoś jest gdzieś nowy i zaczyna swoją "znajomość" od zwracania innym uwagi... Ale już mniejsza o to ;) Gratuluję pozytywnego weekendu :)

Ok, Monia jestem. Miło mi hehehehe  Ja dzisiaj ogarnęłam sobie trening z Ewą, ale zaczęłam od Skalpela, bo na petardę jeszcze u mnie zawcześnie. Nat dzięki za info odnośnie pływania. W przyszłym tygodniu najpóźniej lecę na pływalnię. Stwierdziłam, że jak się teraz dobrze nakręcę, to wejdzie mi to w zdrowy nawyk i nawet jak zacznie mi się sesja na uczelni, to nie będę miała wymówek ;) 

 hejka

Maż wyjechał wczoraj wieczorem to mogę w końcu więcej napisać. Opuśiłam już stancję i  chwilowo u rodziców na wsi pomieszkuję. Postanowiłam się na stałe za granicę przenieść. Dziś byłam na zajęciach Zumby. Były dziś  pierwsze zajęcia tutaj na wsi. Zaciągnełam mamuśkę i sobie pokakałyśmy a co się okazało instruktor ten sam co kiedyś był w mieście więc dla mnie BOMBA bo uwiielbiam z nim ćwiczenia. NAturlanie po miesiącu przery ta godzina była dla mnie ciężka. Wyjeżdzam dopiero 21 więc jeszce 2 razy będę mogła iść na zajęcia ( bo tu są tylko w niedziele). Na jutro zaplanowałam sobie że troszkę pobiegam, bo w końcu mam opiekę do małego,

KASIA fajnie że Ci z dietką idzie dobrze. 

Natalka dodatkowy czas z Twoim dibrze wam zrobi, ja też od jutra robie callanerics

Marcysia mów (a właściwie pisz) mi Kasia :) Doskonale Cię rozumiem, ponieważ też nie spodobała mi się ta wypowiedź. Jednak dzięki temu, że miałam taki cudowny weekend, nie jestem w stanie się denerwować chyba :D

Monia witamy w takim razie już znając Twoje imię :)

Kasia ja korzystam kiedy mogę bo za granicą to narazie nie mam szansy nigdzie iść więc teraz chce korzystać.Od następnego tyg w niedziele zajęcia będą tutaj trwały 2 godziny.I planuje za każdym razem jak będę w Pl iśc i się rozrusząć. 

Muszę się znów wziąć w garść bo przytyłam a wakacje niby daleko a czas minie tak szybko że nawet się nie obejrzymy jak będzie trzeba już grube ubrania zdjąć i założyć coś krótszego, mniej zasłaniającego więc wstyd będzie :)

Dzień dobry z rana
Dziś pierwszy raz od 3 dni weszłam na wagę. Po oczyszczaniu i  tych 3 dniach lekkiego jedzenia i ćwiczeń mam 90.8 kg:) Fakt że to właściwie zeszła sama woda i cała "opuchlizna" jak to kiedyś nazwała moja przyjaciółka, ale miło zacząć tydzień z takim widokiem:)
Życzę wam tego samego i miłego dnia

Witam kochane:)
Jak milo wejsc i zobaczyc ze temat zyje:)))

Zaczne od Kasi:)) gratuluje iz mimo zabieganego weekendu dieta nie poszla w las i cwiczenia zrobione:)) ja tez sie nie obrazam na nikogo ale uwazam ze jak ktos wchodzi nowy powinien sie zapoznac z zasadami, bo mi sienp. glupio zrobilo:/ Was tutaj znam i wiem ze zawsze moge napisac cos o sobie, a ze mialam naprawde ciezki weekend to tak to zabrzmialo a nie inaczej...

Beatka jak fajnie ze juz bedziecie razem:)) to powazna decyzja wiec napewno bylo ciezko ja podjac! Ale do odwaznych swiat nalezy!!  Cwicz poki masz mamuske kolo siebie i moze pobawic wnuki :))

Monia plywanie super sprawa, obys wytrwala w postwnowieniu :)

Marcysia skoro taki super tydzien to waga napewno spadnie:)) trzymam kciuki :*

Kasik podejrzewam ze musi Ci byc ciezko bez wsparcia ze strony meza:( ale trzymaj sie dzielnie! bedziemy Cie wspierac jak tylko potrafimy :)

Ja stanelam na wage i zeszlo tej wody poswiatecznej -1,4 wiec zostalo do unormowania z przed swiat 1,6 :) ale juz sie lepiej czuje, cwicze, pracuje i wszystko wrocilo do normy :)
Milego dnia kochane ja zmykam do pracy :) papap