Temat: Odchudzanie z glowa!!! Zaczynamy od dzis!!! Zapraszam!! :)

później poczytam i poodpiuje

m 24 wszystko być może się unormuje,  życzę Ci tego.

Hej dziewczyny ja po sniadanku... wiem ze juz pora obiadu ale zwleklam sie o 11.30 i dlatego:) ale postaram sie wsunac te 4 posilki... beda mniejsze ale beda 4:)

Pigwowa to lec do nauki:) ja ma to samo:) pierwsze co to vitalia a potem reszta swiata:)))

Beatka zalatwiaj szybko wszystkie sprawy i kuruj sie...

hejka

ja wczoraj dietkowo idealnie, dziś jak narazie tak samo wystartowałam.:)

Ćwiczenia sobie odkładam bo jestem mocno przeziębiona i niechce się bardziej doprawić bo przecież ktoś musi zająć się dziećmi jak mąż w pracy. Teraz siedzę i szukam jakiś odtłuszczonych przepisów :) Męża i teścia też przy okazji lekko odchudzę co by mi było raźniej i bym miała mniej pokus :) a następne ważenie zapowiadam w poniedziałek. 

No to Beatka kuruj sie szybko i wracaj do cwiczen bo powiem Ci ze po przerwie jest ciezko wrocic:/ oj organizm sie rozleniwia i to bardzo:) wiec zycze CI abys jak najszybciej wyzdrowiala:)

A jak tam reszta dziewczyn sie trzyma??? Ja jestem po sniadaniu i lece cos pocwiczyc... Dzisiaj Jillien i 8min abs bo nie mam czasu na Ewkw gdyz jutro wylatuje juz do PL i chce jak najwiecje czasu spedzic z Misiaczkiem ktory jeszce spi po pracy wiec jakis obiadek, cwiczenia, kapiel i mamy czas dla siebie do 21... potem on idzie do pracy i juz jutro lece:((( nie chce:////

Milego dnia kochane:*

Beata, zdrówka! Potwierdzam, że po przerwie gorzej się ćwiczy, ale można to nadrobić :)

Witajcie 

Jestem pierwszy raz na tym forum, wcześniej pisałam na forum dukana bo z dukanem przeżyłam prawie rok. no cóż nie wyszło i nie z powodu że dukan jest be tylko zabrakło mi sił do walki i zaprzepaściłam w kolejnym roku cały wysiłek. ech. 

teraz zaczynam od nowa, tzn zaczęłam już 10 dni temu i póki co 3 kg mniej. teraz jestem na diecie ok 1300 kcal i wysiłek fizyczny kilka dni w tyg. dużo roboty przede mną ale mam też motywację, więc mam nadzieję że z waszym wsparciem i mnie się uda osiągnąć wymarzoną sylwetkę.

pozdrawiam wszystkich walczących o swą sylwetkę :)

Witaj, odkad pamietam jestem na diecie, nie pamietam zeby przez miesiac miec stala wage, zawsze tyje albo chudne, czesciej tyje! Niestety. Ja rowniej nie jestem dlugo na tym portalu ale moge powiedziec ze pomaga, mam zajecie, zamiast jesc -> czytam co inni pisza i mam wieksza motywacje zeby przestrzegac dietki. Z drugiej strony wiecej siedze na portalu niz cwicze ... bo chyba musze jakiegos kopniaka dostac .... To damo codziennie - jutro napewno, jutro napewno .... Schudlam 2 kilo - ale to tylko woda, nastepne wazenie jakos w sobote, nie chce sie wazyc czesciej bo trace motywacje jak nic nie ubywa w kg. Grratulacje za podjecie wyzwania i trzymam kciuki.

Dziękuję za miłe słowa. i tobie również życzę wytrwałości i więcej wiary w siebie. moja motywacja to wycieczka pod koniec maja do Tunezji i na obecną chwilę w nic letniego się nie mieszczę bo rok temu w wakacje ważyłam ok 15 kg mniej więc hmm, trzeba się wsiąść za siebie. a ponadto pewnie na jesieni albo w przyszłym roku będzie wesele siostry męża i będzie caaała jego rodzina, więc muszę dobrze się prezentować :)

Może ty też znajdziesz jakąś motywację. co do ważenia to ja ważę się co drugi dzień bo jestem niecierpliwa i każde 100-200 gram mnie cieszy.

idę wyjąć ciastka z piekarnika. właśnie zrobiłam dwa murzynki duaknowe i 4 owsiane ciastka. bez tłuszczu. ciekawe czy będą smaczne.

ciastko otrębowe nawet dobre, aczkolwiek za dużo dałam słodzika. ciekawe co powie mąż, który też próbuje się odchudzać, a raczej ja go próbuję odchudzać, a on jest dość wybredny, najchętniej to by chipsami się odchudzał :)