Temat: Odchudzanie z glowa!!! Zaczynamy od dzis!!! Zapraszam!! :)

hej dziewczyny wlasnie jestem po wazeniu i mierzeniu:)wogole tak mysle ze chyba jednak cos zle wyliczylam i za szybko sie zwazylam:/no ale trudno, jesli chodzi o wage to teraz podchodze do niej sceptycznie i sie nia za bardzo nie przejmuje, dzis pokazala mi tylko 200 g mniej, w sumie dobre i to ale tak jak mowie wazniejsze sa te wymiary a ja sie i tak lzej czuje wiec waga moze mnie pocalowac w..._D hehehe jesli chodzi o moje pomiary to jest troche roznic, i nawet takich samych bo:
 
brzuch 1:    - 0,5  cm
talia:           -0.5 cm
pepek:        -0,5 cm
posladki:    -0,5 cm
udo 1:       - 0,5 cm
udo 2:        -0,5 cm

no to by bylo na tyle, fajnie ze tak rownomiernie spada:) a to i tak roznica po paru dniach wiec mysle niezle:)biore sie jeszcze bardziej do roboty by za tydzien jeszcze mniej cm ubylo:)teraz lece zrobic sobie sniadanko i pedze do pracy:)milego dnia kochane:***

aha pytalyscie ile waze, moja waga to 56,6 kg:)

Hej dziewczyny!!!
Obudziłam się odczuwając moje wczorajsze ćwiczenia i bieganie. Ale to sprawiło, że wstałam włączyłam ćw i trochę się pogimnastykowałam :) Nie mogę przecież dać tak szybko za wygraną :P A Wy dodatkowo sprawiacie, że chce się jeszcze bardziej widząc jak wielu z Was się udało zrzucić zbędne kg :)
beatka2789 - Twój mąż wraca później, ale możesz potraktować to jak motywację, żeby schudnąć i pokazać mu się odmienioną :)
asienkazz22 - ile dni już się odchudzasz?? Gratuluję pomiarów i oby tak dalej!!!

właśnie tak do tego podchodzę chociaż wolała bym by przyjechał szybciej bo jednak samej to tak ciężko z dwójką dzieci, a za bardzo pomocy od innych nie mam, Czasami moja mama pomoże ale też nie ma za dużo czasu a na męża rodzine nie mam wogóle co liczyć...  ALe to to tylko 96  dni :P:P i jakiś odpoczynek będzie :P

Patrycja ile dni??no prawie cale zycie wiec troche ich jest hehee:D nie no naprawde dlugo sie odchudzam, w lipcu szlo mi dobrze, po wielkich i dlugich staraniach moja waga ruszyla i doszlam do 54,5 no i pojechalam do polski i wyobrazcie sobie ze wrocilam az z 4 kilogramowym nadbagazem:/to byl jakis horro, no ale tak jak widac juz jest lepiej niz wczesniej:)

Kapitka, duzo zalezy od partnera.. Moj ma 32 lata wiec tez mysli o tym zeby sie ustatkowac no i w pewnym stopniu mi sie to udziela ;)))

beatka2789 - współczuję, ale jestem pewna że świetnie sobie radzisz :)
Choccoo - Ty do 16, a ja idę dopiero na 16.30 do pracy. I też jakoś nie chce mi się nic. Myślę, jaką decyzję podjąć. Czy zmienić pracę, czy nie, czy zostać tutaj czy wrócić do domu po pierwszym półroczu? Co myślicie?

hurraaaaa killer zaliczony

Cos tu cichutko:)co porabiacie kochaniutkie?ja zjadlam przepyszny obiadek ktory wygladal tak:



Teraz szykuje sie do wyjscia, ide jeszcze raz zobaczyc te botki ktore Wam pokazywalam, jesli mi sie jeszcze raz spodobaja i zrobia wrazenie to je kupie :) a pozniej musze jechac do pracy ale to raptem na 2-2,5 h:)
Zycze Wam milego popoludnia i mam nadzieje ze u Was wszystko ok:**

Witam serdecznie, redukcja jak na razie idzie mi dobrze. Dzisiaj na śniadanie zjadłem 3 french toasty (ok 400 kcal). Potem 2 godziny silownia (-500 kcal) + 3 level szóstki Weidera (pod koniec już prawie płakałem :D, a jeszcze 39 dni do końca), na obiad mam makaron z sosem pomidorowym własnej roboty (chętnie podeślę przepis), a co będzie dalej to nie wiem, jednak trzymam się 2,3 godzinnych odstępów jedzeniowych. Słodycze ograniczyłem do minimum, więc jak zjem 1 kostkę czekolady dziennie to jest okej. Myślę, że dzięki temu forum uda mi się jakoś bardziej zmobilizować do działania i szybciej osiągnę swój cel. Pomyślę też, żeby wstawić zdjęcie brzuchola teraz i za miesiąc i ocenimy czy są jakieś efekty ;)

Właśnie zjadłam obiadek - sałata lodowa z odrobiną mięska, pomidorami i grzankami polana sosem włoskim. Pyyychaa!!!! Po 15 zbieram się do pracy i zabiorę może ze 3 marchewki tak żeby w wolnej chwili schrupać :)
Bartrolomeo - 3masz się diety, słodkie ograniczasz, ćwiczysz więc efekty muszą byc!!!! :))
Mnie w weekend czeka mały test, ponieważ mam swoje 20 urodziny i podejrzewam, że będzie tort itd itd ....