Temat: Odchudzanie z glowa!!! Zaczynamy od dzis!!! Zapraszam!! :)

no niestety uroki kobiety :// moze kup jakis krem??? z avonu na rostepy jest bardzo dobry!! ale tylko stosowany regularnie...
 mi tylko wychodza na kolanach wiem dziwne miejsce :)) bo moje kolana nie sa wcale oblane tluszczem ... i na tylku :)

używam kremu z avonu ale szczeże mówiąc używałam prawie wszystkie i przed ciaża pierwszą i drugą i podczas i nic to nie dało. moje ciało jest jakieś oporne

czesc czesc!

malutkanat nie przejmowalabym sie waga za bardzo, widac po pomiarach ze figurka sie poprawia! -1,5cm to naprawde duzo!!!! Wiesz sama, ze cwiczenia wplywaja na wzrost masy miesniowej i mozesz nie zauwazyc ruchu na wadze! czsami jest tez tak ze jest pare dni/tygodni zastoj, a potem znow wszystko sie rusza. radzilabym tez wejsc na wage jutro jeszcze raz. Ja wogle wazylam sie u mamy i ta waga pokazywala co innego w zakresie od 65-68 - cztery proby w przeciagu 5min ;) 

NO to kolej na moja poniedzialkowa spowiedz:

U mnie wymarzona zmiana do przodu - musze przyznac ze trwam w postanowieniach - przede wszystkim nie podjadam a to u mnie wielkaaaa poprawa ;) 

Dzisiaj zobaczylam 66.2kg :) czyli zmiana o 0.6kg :) :)

Ale msuze zdecydowanie wiecej cwiczyc, ostatnie dwa tygodniu udalo mi sie tylko po dwa razy na tydzien :( :(  Wolalabym chyba miec troche wiecej miesni brzucha i ladniej wyrzezbione rece, a tego sama dieta nie dokonam.... 

 

beatka2789 a moze masaze? wydaje mi sie ze sa takie drewniane hmm kolowrotki czy jak to nazwac - czesto w rosmanie widze kolo gabek do masazu. to jest tez ciezko sie zmobilizowac zeby regularnie robic, ale wydaje mi sie ze tu jest potrzebna konsekwencja... sama probuje masowac uda, ale nie udaje mi sie to czesciej niz raz w tygodniu.... 

expatka jeszcze tego nie próbowałam ale skorzystam z podpowiedzi jak tylko dzieciaki mi wyzdrowieją to wtedy się przejdę do jakiegoś sklepu. Ale dzięki za radę.  No i oczyście Gratki w sprawie spadku :):)

hej dziewczyny coz to za wspaniale wiadomosci:)alez sie ciesze z waszych spadkow:)

Malutka brawoooo kochana, jestem z Ciebie taaaak dumna:)powinnas skakac z radosci, tak pieknie Ci wymiary spadly i zobaczysz ze nadal beda leciec tylko sie nie poddawaj, sluchaj nie patrz na wage, naprawde nie warto:)Twoje cialo sie wysmukla, nie jedna dziewczyna marzy zeby jej spadlo tyle cm co Tobie a przeciez to nie koniec:)waga Ci kiedys zleci , stopniowo, zobaczysz:)najwazniejsze jest jak wyglada nasze cialo,wymiary sa istotne, ktos jak patrzy na Ciebie to nie ocenia Cie po wadze bo jej nie zna tylko patrzy na caloksztalt,:)rozumiem Twoja frustracje waga ale tez popatrz tylko 0,3 kg Ci wzroslo a za tydzien moze Ci spasc kilogram:)takze ciesze sie kochana swoim sukcesem, cwicz dalej z Ewka bo widac ze warto, potrzeba troche czasu ale zobaczysz jak Twoje cialo sie zmieni i jaka bedziesz  niedlugo laska:):****
Expatka dla Ciebie tez ogromne brawa, klaniam sie normalnie :)0,6 to swietny wynik, pomalutku do przodu:)super tez ze nic nie podjadasz, to jest sukces:)jak tak dalej bedziesz sie swietnie trzymac to niedlugo juz dobijesz do tych 62 kg :)
Masz racje ze sama diete nic sie nie osiagnie, trzeba cwiczyc, cos trzeba robic w tym kierunku aby miec ladne , zgrabne cialo:)postaraj sie wygospodarowac troche wiecej czasu:)a zobaczysz ze juz niedlugo beda tego rezultaty:):***
Beatka Ty tez spadek, ale szalejecie dziewczynki moje kochane:*Co do rozstepow to kup sobie jakis dobry balsam na to, rob masaze, musisz cwiczyc zeby ujedrnic skore bo jak tylko bedziesz na diecie to Twoje cialo schudnie ale moze byc w niezadobrej kondycji,mysle ze wlasnie cwiczeniami mozesz je zwalczyc jesli kremy nie chca pomagac, ale kremy nieraz sa naprawde dobre tylko trzeba je dluuuugo stosowac i nie rezygnowac jesli po miesiacu nie zobaczy sie efektu:)trzeba byc konsekwentnym w swoim dzialaniu:)
Patrycjana milo sie czyta ze spedzilas fajny i przyjemny weekend w domu:)moj weekend dalej trwa az do srody :D wiec moj to jest dopiero dlugi hehe i tez jest fajny:D

Ja niedawno wrocilam do domku, bylam tylko na chwile w pracy, potem wstapilam do sklepu , po piers z kurczaka i robie sobie wlasnie obiadek, warzywka z kurczakiem i moze z makaronem razowym albo ryzem:)A wy co macie pysznego na obiad=???

asienkazz22   ja ćwiczę cały czas, dziś już zaliczyłam 18n dzień a6w no i mam dziś zumbę  i w środę też i małymi kroczkami zaczełam ewke

hej laski jak Wam mija dzien?co porabiacie???mam nadzieje ze dzielnie sie trzymacie, dietkujecie i cwiczycie:):)

no to faktycznie lipa;// ale niestety cos za cos...

ja nie mialam czasu na trening z Ewka po pracy bo moj najmlodszy brat trafil do szpitala :( i zajmowalam sie icha malutkim synkiem kochanym bobasem :) teraz na basen pedze zeby nadrobic straty :) a jutro rano wstane wczesniej i pocwicze bo po poludniu tez zostaje z malym wiec czasu nie bedzie....

milego wieczorku :**

No ja dziś byłam na zumbie. Uwielbiam na nią chodzić. Jest naprawdę świetna i facet prowadzący zawsze nieżle daje w kość że zawsze jestem czerona na twarzy i cała mokra...

a teraz chwila relaksu przed Tv

miłego zakończenia dnia :)