Temat: Odchudzanie z glowa!!! Zaczynamy od dzis!!! Zapraszam!! :)

Trzymam kciuki najmocniej jak potrafie:****bedzie dobrze zobaczysz:)

Ide juz spac kochane bo chce wsrac wcześnie i pojechać do pracy zeby potem.mieć spokój caly dzien:) życzę Wam dobrej i spokojnej nocki:***

hejka 

ważyłam się dziś no i od ostatniego ważenia dużo nie schudłam bo tylko 0,5 kg.

więc w sumie w 2,5 tyg schudłam już 3,2 KG:):) chyba nie jest aż tak źle

miłego dnia

Cześć!
Jak się macie??
Za mną dłuższy weekend w domu - uwielbiam takie chwile. !!!
Ale ponownie pojadę do domu dopiero za 2 tygodnie bo za tydzień mam pierwszy zjazd na uczelni. Troszkę szkoda, ale z drugiej strony mniej pokus w związku ze słodkim :)))
Przede wszystkim stosuję się do zasad mało a częściej i co 3 godz.
Dobrego dnia :)

Hej hej :)
Beatka gratuluje 0,5kg to zawsze cos :) nie wiem kiedy sie wazylas ostatnio bo jesli tydzien temu to jest naprawde ok :)

Ja stanelam na wage po 2 tyg i mimo iz moge Wam naprawde przysiac ze trzymalam diete z wyjatkiem 2 dni na 14 to waga sie podniosla o 0,3kg. Tlumacze to tym ze cwicze codziennie i miesni przybylo aczkolwiek niedosyt zawsze pozostaje :((( nie bede jadla mniej bo musze miec sile w pracy no i na cwiczenia wieczorem wiec mam nadzieje iz w nastepnym tygodniu waga pokaze choc troszke mniej....

Jesli chodzi o pomiary to jestem zadowolona gdyz:

udo: -1cm
łydka: - 1,5cm
biodra- bez zmian :)
brzuch oponka: - 1,5cm
biust: - 0,5 choc tu moglo by nie ubywac ://
biceps: - 1,5cm
talia: -8cm pokazalo aczkolwiek nie wierze musialam po prostu mierzyc sie w innym miejscu :))

Mam lekki niedosyt co do tej wagi bo ona tez jest wazna wiec musze pomyslec nad jakas zmiana w posilkach ...  kurcze ale zeby przez a tyg nic nie drgnelo po tym jak cwicze codzien????????????????????? wrrrrrrrrrrrrrrr................

Troche mi to popsulo moj dzisiejszy nastroj poranny ktory byl naprawde bardzo dobry :///

No nic trzeba sie z tym zmierzyc!!
Milego dnia kochane :***

malutkanat nie przejmuj sie to napewno przez ćwiczenia. Ja osatatni raz ważyłam się 16 czyli 8 dni temu, zleciało tylko  0,5 kg ale za to o pomiary to tylko w biodrach mi poleciał 1 cm a tak to ciągle to samo, ale mi zazwyczaj najpierw leci z bioder i tyłka a dopiero później reszta :( i dlatego jestem taka nie proporcjonalna

Wiem ze pewnie przez cwiczenia ale gdybym sie nie mierzyla to naprawde nie wiedzialabym o co chodzi ..... bo tak szczerze to pierwszy raz w zyciu w ogole sie mierze teraz odchudzajac sie zawsze patrzylam tylko na wage.... dlatego mnie to tak przerazilo kazdy mowi cwwicz cwicz a tu potem rozczarowanie, chociaz juz ludzie mi mowia ze duzo po mnie widac ale sama wiesz jak to milo zobaczyc na wadze choaciaz minimalny spadek :)) Jestem rozczarowana tym bardziej ze ostatnio jak cwiczylam to po tygodniu ubylo mnie 1,9 ale to bylo samo cardio wiec moze dlatego miesnie az tak sie nie rzezbily.... nie wiem juz sama:/// moze faktycznie powinnam mniej jesc ???

A co do Twojego spadku to jak na tydzien jest calkiem ok od 0,5-1kg jest chudnac zdrowo.

no wiem że zdrowo jednak wolała bym więcej ale tłumacze sobie to tym że nie potrzebnie sobie raz poświętowałyśmy ze szwagierką :P Mi narazie 2 osoby powiedziały że troche już widać

w dodoatku pojawiły mi się nowe rozstępy na brzuchu :/ nie dośc że podczas ciąży sporo sie ich nabawiłam to jeszcze podczas chudniecia pojawi się ich więcej

w dodoatku pojawiły mi się nowe rozstępy na brzuchu :/ nie dośc że podczas ciąży sporo sie ich nabawiłam to jeszcze podczas chudniecia pojawi się ich więcej