- Dołączył: 2011-04-19
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 6
19 kwietnia 2011, 19:25
Dziewczyny, mam pytanie...
Czy ten twaróg nadaje się na proteinki?
http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Ser-Twarogowy-Chudy-Zielona-%C5%81%C4%85ka.html
19 kwietnia 2011, 19:43
Jak ma 0 tłuszczu to pewnie. Ja miałam taki z 3% i tez nie szło mi źle.
![]()
19 kwietnia 2011, 19:47
Magda....ja np mleko mam 0,5% bo przecież to 0 % to smakuje jak woda wapienna.
![]()
- Dołączył: 2011-04-19
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 6
19 kwietnia 2011, 19:51
O to się bardzo cieszę;)
A jak myślisz w jakiej maksymalnej ilości mogę go dziennie spożywać?
Najbardziej boję się o węglowodany bo Dukan nie napisał jaka może być ich maksymalna dzienna dawka... ehh;/
19 kwietnia 2011, 20:35
Nooo Madziu węglowodany to trzeba wyeliminować. A taki serek możesz jeść ile chcesz.
"Plan diety dr Dukana wyklucza wszystkie węglowodany w fazie uderzeniowej. W trakcie kuracji naprzemiennej aż do uzyskania upragnionej wagi, dopuszcza tylko te warzywa, w których obecność cukrów jest znikoma. Pojawiają się w fazie utrwalania wagi, lecz całkowite pozwolenie ich spożywania przez 6 dni w tygodniu uzyskujemy dopiero w fazie ostatecznej stabilizacji."
- Dołączył: 2011-04-19
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 6
19 kwietnia 2011, 20:52
Elima dziękuję, bardzo mi pomogłaś;)
Od jutra 5 dni na samych proteinkach;D trzymajcie kciuki;*
- Dołączył: 2010-04-08
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 12136
20 kwietnia 2011, 00:59
Witajcie Stokrotki :)
Nie przesadzajcie tak z tymi serkami 0%.. pilnujcie żeby nie przekroczyć 5%
Ja serki jem 3 % ale jak nie ma to i 5% a mleko piłam zawsze 2%...przynajmniej ma jakis smak.
nie pozwólcie żeby dieta była dla Was takim strasznym cierpieniem:)
Ja oczywiscie nie dietkuje, zajadam lody jak opetana i na przemian wsuwam popcorn:P kupuje codziennie rózne smaki:) dzisiaj spróbowałam karmelowego...pycha
![]()
ale dla tych Serdelków co dietkują nie polecam!!!!
Ja naprawde się wezmę za diete po świętach.
Na świeta jednak sprobuje sie troche opanowac....zrobie białą kiełbaske z drobiu i sernik z truskawkami...
Całe szczęście że pierwszy dzien świąt spędze sama w domu....nie bede się obżerać:)
Tak więc jeśli będę miec net sprawny do moge drinkowac w niedziele....
No dobra...uciekam...
Acha....z netem dalej walcze a dzisiaj juz sie poryczałam! zdobyłam tel do dyrektora Dialogu....jutro go będe atakowac, może coś to pomoże:)
dobranoc Kwiatuszki:)
- Dołączył: 2010-04-08
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 12136
20 kwietnia 2011, 10:17
Ups....niekogo nie było na porannej kawce? hmm...no nieładnie Serdelki
![]()
Miłego chudego dzionka Wam zyczę...jade na zakupki, jutro do pracy niestety:(
Buziaki
- Dołączył: 2010-04-08
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 12136
20 kwietnia 2011, 16:32
taaaa...jak ja zagladam to tu nikogo nie ma...:(
Wszystkie Serdelki szykują się do świąt:)
, Jesli masz ochote sie przylaczyc do diety to zapraszam bedziemy sie wspierac i wymieniac przepisami , ja czekam na ksiazke z przepisami protal wiec bedzie mi latwiej , pozdrawiam
ale dla tych Serdelków co dietkują nie polecam!!!!
