Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dieta proteinowa od 6.04.2010 kto chętny?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika balbinka1001

balbinka1001

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2010, 09:21

postanowilam sprobowac tej diety ,bardzo mi sie podoba i w sumie jest w niej to co lubie mam do zrzucenia dosc duzo wiec pewnie w fazie I bede 10 dni , zaczynam dopiero po swietach wielkanocnych bo musz sprobowac babcinego sernika i mazurka no i pewnie jakas babeczke tez zjem, Jesli masz ochote sie przylaczyc do diety to zapraszam bedziemy sie wspierac i wymieniac przepisami , ja czekam na ksiazke z przepisami protal wiec bedzie mi latwiej , pozdrawiam
Zdjęcie użytkownika Rubyyy

Rubyyy

  • Dołączył: 2011-07-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1042

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 14:53

Nie dziwie Ci się Mea. Ja dopiero 14 dni a już białkowe śniadanie mi się cofa:P heheh Ale jeszcze jeden dzień i znowu PW:) Dziekuję Mea i również życzę wytrwałości:) Mogę wiedzieć w jakim czasie zrzuciłaś 26 kg? Miałas podobną wagę początkową do mojej...:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mea43

Mea43

  • Dołączył: 2010-04-08
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 12136

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 15:04

Moja poczatkowa waga to 98 kg, przez pierwszy miesiąc schudłam chyba 12 kg...nie pamietam już ale mozesz poczytac mój pamiętnik, na początku dietki wszystko tam wpisywałam dokładnie. 
Pamiętam dobrze że w lipcu gdy byłam na wczasach przytyłam 8 kg przez 2 tygodnie!!!! pozniej przez miesiąc to zrzucałam.
Gdyby nie moje grzeszki szybciej bym schudła ale tu już potrzeba dużo silnej woli, której niestety nie mam.
Jeśli będziesz ściśle przesrzegac diety to w ciągu 5 miesięcy schudniesz 30 kg. Ja w chyba w lisopadzie zobaczyłam na wadze 68kg, gdyby nie przerwy w diecie do takiej wagi dotarłabym o wiele szybciej:)
wczoraj na wadze zobaczyłam 81 kg!!!!! znów długa droga przede mną:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Mea43

Mea43

  • Dołączył: 2010-04-08
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 12136

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 15:05

Bardzo ważne jest żebys duzo piła!!! ja nie mogłam przetrawic wody mineralnej, tylko w czasie upałów ona mi wchodzi, posiłkowałam sie colą light która piłam litrami:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Rubyyy

Rubyyy

  • Dołączył: 2011-07-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1042

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 15:08

To super:) Twoje słowa są bardzo mobilizujące:) Piję ok 2 l wody dziennie i ok 0,5-1l zielonej herbaty:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mea43

Mea43

  • Dołączył: 2010-04-08
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 12136

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 15:35

Nie piłam czerwoną herbatę, podobno tez odchudza:)
Własnie gotuje galaretke z kuraka...musze naszykowac sobie duzo jedzenia zeby z głodu nie paść:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Rubyyy

Rubyyy

  • Dołączył: 2011-07-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1042

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 15:52

hehe, wcinaj duuuuuuuuuuużo ile tylko wepchniesz:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Szunia

Szunia

  • Dołączył: 2006-03-31
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 2319

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 21:30

hej, dziewuszki!
Gregorsiu, dziękuję za piękną kartkę z Bułgarii! Też marzy mi się Słoneczny Brzeg, bo podobno piękna opalenizna jest stamtąd :)
Ja zaczynam urlop 4 sierpnia. 5 sierpnia ślub w Elblągu, a potem już byczenie się nad Jeziorakiem. Podobno ma być pogoda :)))

Meuś, widziałam, że mnie odwiedzałaś na nk ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasia151091

kasia151091

  • Dołączył: 2010-05-03
  • Miasto: Gostyń
  • Liczba postów: 3087

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 22:14

No tak wieczorem miały tu wszytkie być na pogaduchach.. i co nikogo niema...
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika madzia831008

madzia831008

  • Dołączył: 2010-03-12
  • Miasto: Sulechów
  • Liczba postów: 4758

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 22:43

Mój synek rozrabiał i nie chciał spać...nie było potwierdzenia od nikogo poza Tobą Kasiu....Żanetka słowem się na ten temat nie wypowiedziała...zapracowana pewnie...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasia151091

kasia151091

  • Dołączył: 2010-05-03
  • Miasto: Gostyń
  • Liczba postów: 3087

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 22:48

Oj Madzia sie pojawiła... ale ja już sie śpiąca robię...


Byłam dzisiaj u fryzjerki... i po raz pierwszy jestem zadowolona z włosków.. jeszcze aby w poniedziałek na farbowanie do niej jade... i nie bede już czarnula
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.