Temat: dieta proteinowa od 6.04.2010 kto chętny?

Hejka dołącza do Was po świętach !!!! Razem raźniej!

hej widzieliscie super niaie jak schudla na diecie proteinowej zgubila juz 18 kilo ,j ona jest mi w sumie obojetna ale jak przeczytalam artykul o tym jak schudla to jeszcze bardziej mnie to zmotywowalo , a puki co to sie objadam swiatecznymi potrawami az sie boje co bedzie jutro i pojutrze , pozdrawiam was i zycze wspanialych Świąt

hej hej i ja sie dolaczam po swietach :)  trzeba zgubic ten zbedny balast hihi

Hej Gwiazdeczqa, a czy mi tez mozesz wyslac pdf'a? probettly@hotmail.com Bede wdzieczna!, przekonuje sie coraz bardziej do Dukana :) ale musze jeszcze troche poczytac zanim zdecyduje na 100% :) Powodzenia! i radosnych Swiat! 

Witam Dziewczynki :) chciałabym do Was dołączyć bo potrzebuję grupy wsparcia ponieważ tak mi raźniej :) Jestem na diecie Dukana 20 dzień i jest SUPER każdemu POLECAM :) 

Hej. To i ja z Wami. Na diecie Dukana jestem 10 dzień i ubyło mi prawie 5 kg. Naprawdę warto. Pozdrawiam

Ja tą dietę stosuję od polowy marca i jestem zadowolona ;d przez 2 i poł tygodnia schudłam 5 kg. wszystkim serdecznie ją polecam i trzymam kciuki!

podobno mozna jesc ile sie chce i kiedy chce, ale czy to nie rozreguluje mi por spozywania posilkow i zoladka? bo cos mi sie wydaje ze moze to prowadzic do rozepchania:) poza tym jedzac tak i wchodzac w III faze bede odczuwac ciagle glod. gregorfinia  zagladalam do twojego pamietnika i widze, ze jednak stosujesz dietke, ktora zawiera odstawowe zasady typu ograniczona ilosc kalorii i stale pory jedzenia. wydaje mi sie ze to rozsadne i przez to wiecej sie chudnie. cz ktos moze rozwiac moje watpliwosci?

Pierwsza zasada diety to jedzenie dużych ilości białka bo to właśnie one powoduje chudnięcie.Po drugie po białku nie ma sie takich napadów głodu jak po  węglowodanach ,po trzecie aby uniknąć kłopotów z nerkami należy  bardzo dużo pić.Wiem coś na  ten temat bo miałam problemy z nerkami.Z osób które stosowały ta dietę to chyba nie wiele miało napady głod, ważne co jesz.

Jeszcze jedno gdy jesz mniej a często nie będziesz miała efektu jojo bo organizm nie przejdzie na tryb awaryjny tylko przyśpieszy metabolizm